中途醒来的，比闹钟时间要早两个小时。心中莫名的焦虑，或许是因为昨天没有日更没有做五分钟练习，或许是因为今天的事务真的很多，也或许是因为经济的压力，年关将至，实际所得和心理预期相距甚远，还或许是因为工作反噬了生活，压榨了对生活对家庭的陪伴时间。不论种种，都是因为内心缺少的那份安全感造成的。让自己停顿一分钟，会忽然间意识到自己驼背的样子，压力来自颈椎，来自腰椎，发来了运动不足的警示。
给自己灌一碗今日的鸡汤贴士：
工作还是要高效，领导之所倚可以成为领导也是因为他们可以在各类工作任务重把人物完成地仅仅有条，后方大本营不能乱，与本部门之间的沟通时首先应该保障好的，日常能够完成的工作一定要抽时间完成，不要积聚在一起造成不必要的时间堆积。（五分钟）把自己培养成一个多才多艺的人，既然很多事情参加了那就要全力以赴，没有什么是你自以为可以轻松驾驭的事情。做一个谨慎谦虚的人。尊重大环境的规章制度，不要太跳跃，你要认知到你还没有那么优秀，还没有那么地不可替代。尊重他人工作劳动的结果，
今日问答：
深夜不睡的时候，你在做什么？
这不是就当下我的状态嘛，哈哈。深夜不睡有好几种情况，有的是因为喝了咖啡，精神亢奋无比，完全无法入眠；还有的是因为事情太多，心中牵挂，辗转反侧就是睡不着；还有一种就是存粹的因为外界的影响，比如老公的呼噜声，而影响睡眠，迟迟无法睡着；对于我个人而言，深夜不睡的时候，我就起来敲字，曾经我还热衷于深夜不睡的时候就打开某宝买买买，主要还是因为穷，因此改变了这个习惯。深夜不睡我就起来，在暗黑空间里，打开笔记本电脑，光亮集聚在显示频幕上，这会让我聚精会神，思如泉涌。我还享受敲打键盘发出的声音，享受自己大脑的思维快速转换为文字的感觉，享受自己轨迹心路轨迹被记录的感觉。
anyway，我就是会起来记录当下。1.记录感受，记录烦心的万千思绪，梳理这些思绪，尽管没有找到解决的方案，但是尊重自己的感受，将感受记录，会让自己更平和。2.记录发生的事情，在记录的过程里，我们会进行回望复盘，从而提醒自己该注意的细节；3.有时候压力很大，仅仅是记录感觉与事情是不够的，还会给自己鼓劲加油，写一些送给自己的鸡汤物语，很多人说灌鸡汤是没有用的，但是我认为还是有效果的，我们常说偶尔喝一点补品作用不大，食疗的关键在于长期坚持，试想如果我们常常给自己进补，会不会假以时日有所不同呢。另外，别人煲汤可能触动不了你的味蕾，但是你自己亲手煲的汤，那品尝起来的美味，酝酿的这个浓度应该是自己最适合的。
所以，在我深夜睡不着的时候，我就是写写写，而不是买买买或者看看看。不过最后还是善意提醒，高手往往是能平衡作息，在工作时间里完成事务安排与规划，睡眠时间完美休息的人，我们应该改善作息，加强锻炼，然后争取做好深夜该有的我们熟睡的样子，而不是在想不睡该干嘛，哈哈哈。
