拖延不是病,拖起来要人命!哎呦喂,又来忽悠人啦,拖延怎么要了你的命呀?你还别说,有一次还真的让我差点喘不过气了。要写一篇论文,因为知道要脚的时间离当时比较长,一直放着,没有考试,直到接近交稿的前两天才开始写,结果就开始焦虑了,越焦虑越想不出来,等到有晚上有了一点思路,电脑又坏了,当时那个急呀,真的是如热锅上的蚂蚁,团团转。好不容易让人修好了电脑,就要熬夜写,写到深夜才写了一半,第二天赶紧放下一切工作,写完再打印。因为这样写出的肯定是没有质量的,同时那几天还把自己搞得神经兮兮的,生物钟都要乱了,怎一个“惨”字了得!
其实大家看完都会说,这不是自找的嘛!是的,谁都不想拖延,可真正做到不拖延又有几个人呢?难道拖延这只老虎威力真的这么强大。
拖延的真面目
今天我们先来扒一扒他的真面目!
这个东西很情绪化的,平时没什么任务的时候看见他脾气挺好的,一有任务特别是紧急任务,他就紧张、焦虑、坐立不安。特别感觉任务难度比较大,更是迟迟不出手,躲在角落里做不相干的事情,但心里总记得有这么一件事情。就像我的晨读感悟一样,明明很多其他的时间可以写的,可就是要等到早上截稿前一小时写,还对自己美其名曰:只有早上的这个时间段,思路清晰,容易写,其实这些都是拖延君找的借口。早上这么仓促的时间内要是家里有点其他的如何小事要做,我的感悟就无法完成。
如何终结拖延君
这个话题写过几次,每次写的时候都觉得要好好治治他,可过后没多久拖延君又来造访,看来是治理不得力吖!要出绝招(呵呵,所谓的绝招也是无招)
想要做事前,马上调动自己的积极情绪,开点舒畅的音乐,或者吵杂的环境时带上耳麦,喝一杯最想喝的饮品。然后多想想这件事情完成了的收获(可以大开脑洞想象)例如想象你因为坚持晨读感悟而获得勋章的颁奖典礼的盛大场面(之前有的啊),又或者想想下次进入猫叔剽悍晨读供稿组上有自己的名字(哈哈,想想上次看见我们班的9位大神的名字就鸡冻),再或者想想因为你的感悟太剽悍了,猫叔直接约你啦(晕死了,还是醉了)等等,想想你把这件事情做了,会出现无数的美好结果,是不是突然有种浑身鸡血的兴奋。
如果这种兴奋再你的行动结果还远远无法达到的时候,可能因为鸡血没了,拖延君又来了。这时候你还可以反其道而行,想想因为拖延而产生的不好结果,有多严重写多严重,直到你不敢写下去,(自己吓跑自己)这样子也会让自己马上去做该做的事情。
好了,说再多也没用,因为拖延君不怕你纸上谈兵,他最怕真枪实弹!该做什么赶紧做,他就会离你远远的啦!