学会一个Excel函数，第二天就用在工作中。即时反馈和成果是最好的激励。
- 微分享：在朋友圈、知识社群或用简单的笔记，分享你的学习心得。哪怕只有一段话，这个过程能极大地加深你的理解。
五、保障系统：为持续成长护航
- 家庭支持：与伴侣、父母坦诚沟通你的自我提升计划，争取他们的理解和支持，请他们在你需要的关键时刻帮你分担15-30分钟。
- 自我关怀：不要用学习填满每一个碎片。留出一些时间纯粹地放空、发呆，或者陪伴孩子时全心全意。保持精力是可持续学习的前提。
- 接受波动：孩子生病、工作繁忙时，学习计划可能会中断。
