素食养生 -

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    “忽如一夜春风来,千树万树梨花开”。不经意间,各种养生馆应用而生,减肥做为养生的一种,如今也如日中天,各种减肥中心、减肥吧、减肥室随处可见。

    俗话说“有钱难买老来瘦”。如果你细心观察就会发现,喜欢吃素食的人大都身材苗条精神抖擞,而喜好吃肉食的人大都是胖子,看起来身体虽好,但大都被三高等症侵扰。

    虽说是瓜皮就菜各有所爱,但不同的爱好却有不同的结果,喜欢吃素食的人以辣杂蔬菜为美食,喜欢吃肉食的人以各种肉类食物为美食。其实胖不胖与贪吃也有很大的关系。

    说起胖让我不由想起近期在【百度阅读】上看的一夲书《拯救我的生活》,书中涉及到减肥问题,一家省级电视台为了提高收视率推出了一档新栏目叫“寻找新生活“,栏目组找来十五位重量级的胖子,以末位淘汰制的方式进行减肥训练,尽管胖子们来时一个个有着“风潇潇兮易水寒,壮士一去不复返”的慨然决心,然而减肥中,无肉不欢的胖子们面对简单的素食饭菜就受不了,可见肉食可以催胖体质,也是发胖的因素之一。

    人肯说瘦了苗条,胖了丰满,尤女士出身在一个瘦型家庭,不知是遗传了父母的体瘦,还是遗传了父母的食素,老以为这辈子也吃不胖了,不想尤女士嫁给了一个无肉不欢的老公,经常跟着吃肉,不爱吃不爱吃肉,每次不多三口两口总吃点,经年过后,不知是老年发福还是肉食催胖了她,现在的尤女士也属于胖子身型,可见吃要掌握好分寸。

    古代的皇帝也有自己的养生之道,爱吃会吃但绝不贪吃。可见要想身材好身体棒,既不能贪吃也不能不吃,要吃到恰到好处,如果你遇上了贪吃的嘴,必须要有爱锻炼的身,否则你会发胖。

    素食一贯就是养生之道,如果粗粮细做,红的果绿的叶黄的茎,不肥不腻既养眼还会增加食欲,既不会发胖还能美到极致,您不仿试试。

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