生活节奏飞快，时间如小沈阳小品中所说一般，眼睛一睁一闭就是一天。每天仿佛都不知道自己经历过什么一般。
简单的生活，成长如此按部就班，学习，工作，结婚……一步步前行。年轻时加班，夜班是家常便饭，但由于年龄尚小并未觉察任何不妥。天凉不穿袜子，即使父母再三提醒，也只会觉得唠叨。天热冰饮相伴，只为一个爽字当道。
随着年龄不断的增长这些生活的恶习自然伴随我的生活，所不同的是，我不再拥有年轻的资本，怕冷已不再是冬季特有，天气稍凉就会觉得下半身寒凉，膝盖生疼。
婚后的生活更是各种问题火山喷发般的让我应接不暇。我开始留意各种养生，拒绝一切寒凉，甚至连凉白开都退出了我的人生。泡脚，艾灸各种养生闯入我的生活，成为我的救命稻草。却忘记了我最爱的瑜伽也是可以调节身体的“良药”。
各种折腾令我身心疲惫，每日工作，伏案一天，班车颠簸，一天下来浑身无力，只想把自己扔进沙发，与电视相伴，浑浑噩噩，空虚无聊。
偶然的机会接触到了麦子老师的女性调理瑜伽课程，让本就热爱瑜伽的心再次蠢蠢欲动，听过老师的瑜伽初学者免费课程，仔细入微的讲解让我果断购买了女性课程！从此再次开启了瑜伽之旅！
大体重，虚弱，僵硬，各种的无力感，让我无所适从。老师的鼓励，针对性循序渐进让我正确开启了瑜伽旅程。身体是最诚实的反馈者，即使不去记录任何运动信息，它仍然会给出最真实的反馈。体能随着平时不起眼的几分钟小运动，一点点提升起来，四柱这个过度停留体式几乎让我望尘莫及，但竟然在一个月后出现了奇迹，缓慢降低到四柱，并停留几秒钟！
瑜伽是一个身心合一的运动，他不会抛弃任何一个身体僵硬，或是疾病缠身的人。只有懒惰才是他的天敌。因为力量不是平白无故增加的，柔韧性更不是生压硬拽才出来的。瑜伽不会强求我们的身体，只需要做到自己最舒展的位置，坚持不懈的沉下心来练习，剩下的就交给时间吧！因为瑜伽更是诉说了一个不执着的境界。不再执着结果，不再执着各种不标准，达不到！因为老师说瑜伽的标准不是唯一的。顺其自然，不再强求！心释然了！专注在放下的每一个练习中，专注在一呼一吸之中，感受着身体每一次微小的变化。
