在我的咨询过程中，最多的问题应该就是奶量问题了。
我们是哺乳动物，天生就能哺育后代。那为什么奶量成了最多的问题呢？
因为我们受到的干扰实在太多。
(1)我们没有经验，会受到老人经验的影响。
我们刚生下宝宝当天，很多老人以为我们还没有下奶，就给宝宝喝了水，喝了奶粉，然后宝宝沉沉地睡去。错过了产后半小时宝宝的觅食和吸吮反射最强的时候。
宝宝刚生下来的胃容量很小只有5–7ml，3天后也只有22–27ml，所以每一次的需求量也很少，妈妈只要让宝宝早吸吮，就能吃到珍贵的浓稠的初乳。
在坐月子期间，我们妈妈经常受到老人的影响。他们自以为是过来人，还是长辈有经验指导我们。
我们确实是小白，确实是新手，只能听长辈的话。宝宝哭闹了，就说我们奶水不足，不能饿着宝宝，就要给宝宝加奶粉，自然我们的奶水也不会增多了。
(2)我们受到周围人的影响。
这里的周围环境包括亲人，邻居，和朋友等。在坐月子期间，我们会有亲人，邻居和朋友看望。他们会根据他们的经验给你指导。你由于没有自我判断能力，只能听信他们。
他们说：喝奶粉有营养，宝宝长得快，你看我家宝宝喝奶粉长得多好。
他们说：奶水不足，就直接喂奶粉好啦，不用追奶那么辛苦啦。正好可以早断奶，省事。
然后你听了，你犹豫了，你原来想追奶的，但是没有人支持你，没有人来指导你，你也没有信心就放弃了。
(3)我们受到周围环境的影响。
在电视上，在市场上我们随处可见奶粉做的广告，天然的营养好奶粉，来自天然牧场，无添加。不禁对奶粉喂养产生好感，觉得奶粉真的比母乳好。
在还没生下宝宝时，可能你就听过你周围的宝宝吃的哪个牌子的奶粉，然后你也主动去关注了解奶粉，可能还会为宝宝提前准备奶粉。
奶粉准备好了，自然不能浪费钱，那就给宝宝吃一点吧。然后宝宝吃过后，确实安静了，不怎么哭闹了，然后我们开始怀疑我们自己的奶水不足，然后开启了奶粉喂养之路。
受到太多的干扰后，再加上我们的母乳喂养知识不足，没有得到正确的指导，我们在母乳喂养的路上遇到了很多问题没办法解决，然后我们失去了母乳喂养的信心。我们的奶水逐渐减少，奶粉逐渐替代了母乳。
那我们已经奶少了应该怎么办？
(1)第一件事就是找到奶少的原因。
找到原因，请参考前面这篇文《奶少解密：为什么别人喝水奶水很足，你下奶汤喝到吐却不见奶涨？》https://www.jianshu.com/p/616bce278c8a
如果你确实没找到，请找一个专业的母乳指导或母乳顾问来帮助你。
(2)第二件事找到原因后去解决它，改变它。
在这个过程中需要耐心和决心。我们要去学习正确的母乳喂养知识，来了解宝宝的喂养情况是否正常，排便情况是否正常，生长发育是否正常。
我们了解了宝宝哭声的含义，就知道宝宝哭不一定是饿的，我们要按需喂养，我们需要更多耐心来对待宝宝。
我们有了决心改变后就要去执行自己的方案，坚持下去，我们绝对可以提升奶量。如果你觉得你坚持不下去，可以找几个妈妈一起努力，或者找母乳指导/顾问给你正确的指导和陪伴。
奶少是有原因的，找到原因对症下药，才能解决。祝每一个妈妈都能实现母乳喂养！
这是新年日更第25篇，后面会继续分享母乳育儿护理知识，敬请期待。
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