爱惜自己

如果我们认为自己“应该”怎么样，在大多数的情况下，我们也就封闭了自我。因为“应该”意味着我们别无选择。这使我们感到无奈和沮丧。同时，又心有不甘，不愿屈服。

自责是尚未满足的需要的可悲表达。当我们的行为无法满足自身的需要，我们体会着人生的悲哀和内心的渴望。感到遗憾时，我们试图了解过去的行为所要满足的需要。

当我们拥抱自己的各个方面，并理解它们所反映的需要及价值观，我们活在对自己深深的爱之中。让我们的行动基于对生命的爱，而非恐惧、内疚、羞愧或义务。

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