第一步：衣柜篇
- 只剩一只的袜子、有洞的和没松紧的袜子。
- 干洗店和买衣服时送的廉价衣架。
- 不戴了的眼镜和太阳镜。不戴了的廉价首饰。
- 不戴的围巾、和帽子。
- 松松垮垮的旧内裤和BRA。
- 发黄的t恤衫。
- 那件因为起球就没穿几次的毛衣。
- 便宜且过时的大衣。
- 学生时代的短裙。穿起来很丑的衣服。
- 别人送的不合身形的连衣裙。
- 不再舒适的家居服和睡衣。
- 孩子小时候的衣服留上几件做纪念就好。
- 旧钱包。
- 坏掉的表。
衣柜中，尽量保证20件衣物以下，扔一件再买一件的原则。
第二步：鞋柜篇
- 3年没有穿过的运动鞋
- 磨脚且不舒服的漂亮鞋，可以送给适合的人。
- 后跟磨掉不再舒服的鞋子。
- 坏掉的拖鞋。
- 多余的鞋盒。
- 不用的鞋垫，增高垫。
- 用不到的鞋带。
第三步：床上用品篇
- 旧的枕巾。
- 不再舒服的枕头。
- 不愿再使用的床单。
- 拉锁坏掉的被罩。
- 不再暖和的毛毯。
第四步：洗漱用品篇
- 不再舒服的毛巾。
- 旧的不想再用的洗面奶
- 过期的化妆品等
- 没挤干净的润肤露和牙膏。
- 从宾馆拿回来的洗漱套装。
- 各类没用完，落上灰的护肤试用小样。
- 去年的防晒霜。
- 没有效用不想再用的面膜。
- 好几年也没想起来用的去角质产品。
- 没用过几次的几年前的口红。那个“总有一天你会用到”的蓝色眼影。
- 剩下瓶底且并不再用的乳液。
- 空了的化妆品包装和瓶子。
- 你根本不喜欢的旧香水。如果味道你还能接受，可以用来喷香卫生间。
- 没弹性的头绳和不再佩戴的饰品。
- 不用的卷发棒直发器。其实直接去理发店很方便。
- 损坏一角不再使用的化妆镜。
- 用过几个月有渍迹的化妆棉。
第五步：厨房篇
- 冰箱里的过期食物。
- 过期的优惠券。
- 不用的扫帚和拖把。
- 过多囤积的塑料袋。
- 放了很久的吸管和一次性餐具。
- 刷不干净的有裂纹的碟子和碗。
- 放了很久都不想吃的零食。
- 旧厨具比如有点不灵的高压锅。
- 脏兮兮的抹布和洗碗巾。抹布一般是3个月更新一次，洗碗布1个月更新一次。
- 不看的菜谱书。
- 根本不用的玻璃杯。不再使用的饮水杯子。
- 落灰的外卖单。以后这种东西不要拿。
- 三年都没用完的调味料
- 你都不知道放多久了的糖。
第六步：书房篇
- 从来不看的旧课本。(我知道你怀念青春，但该放手了。)
- 过去工作时候的东西。(留着证书就行，别的丢掉吧。)
- 不听的CD不看了的DVD。
- 去年的日历。
- 不再需要的旧数据线。
- 已经不用的老电脑、手机和各种旧家电。
- 旧杂志、买回来从来没看过的书。
- 你的旧日程本和根本没有在用的。
- 在抽屉里等着扎你的大头针。
- 一大堆没用的书签。
- 旧电池。
- 已经涂完的拼图。
- 旅行宣传册，留下的电影票、景区门票、交通车票。
- 失去粘性的便利贴。
- 各种不再需要的会员卡。
- 废旧的稿纸。
- 不出水的水笔。
- 折旧的装饰品。
- 储存的各类包装纸。
- 旧纸箱和各种包装，有保修卡就行了。
- 生锈的扳手和螺丝刀。
- 干了的502。
- 退订所有广告电子邮件。
- 已经不再需要的各种小票。
第七步：玩具篇
- 你家喵星人汪星人不喜欢的玩具。
- 变样子的玩偶。
- 家里小孩已经不用的各种玩意。
- 坏掉的和洗不出来的玩具。
小孩子的东西一般都用时不长，如果可以放到二手市场卖掉，更好。
第八步：手机设备篇
- 下载后没再打开过，或使用频率很少的APP。
- 朋友圈里刷屏的微商。
- 社交软件里不认识的陌生人。
- 微信里不感兴趣的账号。
- 手机内存的不再看的视频。
- 坏掉的充电宝，不用的旧手机。
- 旧的手机壳。
第九步：什物篇
- 过期药！已经黏糊糊的止咳药水。
- 抽屉里的不再使用眼镜布。
- 不再使用的钥匙。
- 零钱。(集了一罐就去银行换出来吧~)
- 已经很久没用过的老地毯。
- 装饰用蜡烛，你现在不用一辈子都不会用了。
- 你总以为能用得到的打包带和泡泡纸。要用就赶紧用，不用直接扔掉。
- 几乎坏掉的行李箱。
- 你都不知道有什么用的旧钥匙和材质很差的钥匙扣。
- 空花盆。(要么种上花，要么扔了它。)
- 不种花的话浇水壶也扔掉。
- 已经枯萎或者快要死掉的绿植。
内心篇
- 以往的难过的经历：受过的坎坷，委屈，冷遇。
- 伤害你的人、不适合的人。
- 一个你并不爱的人。一个不爱你的人。
- 前段恋情的遗物。
算下来可能不止100件，需要扔的东西越多，说明你需要整理的个人空间越多。
