不想与人交流，害怕去工作怎么办？

本人20岁，已经在家待了两年左右， 这两年里工作辞了，之后就再也没找过。 因为在以前的工作中 ，我是年纪最小的， 所以同事都欺负我， 使唤我， 导致我现在十分害怕， 抗拒找工作。 我会不自觉的认为下一个工作环境也是这样，并且我十分害怕与人交流， 怕和陌生人接触 。我这样下去以后怎么办？有没有什么办法能改变心理？谢谢！

你才20岁，这是一个可以试错的年龄，这是一个敢想敢做的年龄，这也是一个激情燃烧的年龄。在这个花季年龄，本该尽情绽放，本该张扬个性，可是。。。

在你的心中肯定有一个梦，每一个20岁的年轻人的心里都有一个梦，一个憧憬着无限可能的梦，而你的梦却仅仅是梦，因为你从来没有为你的梦去拼搏。

为什么不挑战一下自己呢？一个如此美好的年龄，不去拼搏多可惜啊。

我分析了一下，你的问题主要是缺乏自信、想得太多、没有理想。

那么应该怎么做呢？

1、制定成长计划

好好想想自己未来 想要什么样的生活，然后制定一个实现它的计划。你可以制定一个五年计划，详细到每一年的目标，每一个月的任务。你的注意力的关注点在于自己有没有进步，有没有比昨天的自己进步。你现在选择的工作，应该是为你五年后的工作打基础的，你的眼光是在五年后，现在的一切只是你奋斗路上的风景。

2、修心，让自己成熟起来

在这个年龄，自尊心总是很强，很在意旁人的目光。其实，在你没有实力的时候，这些社交都是没有意义的，而当你成功的时候，很多人都会来追逐你。为别人而活多累啊，你说人家欺负你，她们骂你，你可以不当一回事，他们让你做事，你可以不做啊。不过，任何人去一个新的单位，难免会被欺负的，每个地方都是这样的。去一个新的单位，就应该多做事，少说话，来到办公室，给大家带点好吃的，帮大家擦下办公桌，倒下垃圾，多为大家做些力所能及的事情，不要觉得事吃亏。