运动改变大脑

以前听最多的词是“生命在于运动”，可是不能理解，运动应该是消耗更多能量吧？我们知道好动的小孩，比较聪明，反应敏捷，原来是运动改变大脑。

一、运动原理：越动越多的脑细胞

二、运动功效之改变压力状况

三、运动功效之解决焦虑的根源

四、运功功效之挣脱抑郁的枷锁

五、运动功效之克服成瘾

六、运动功效之调整激素作用

七、运动功效之延缓衰老

八、行动：大脑训练计划

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