我从高中的时候就开始喜欢上了跑步，每次跑步都能跑四五公里。有一段时间，因为高考的压力，我试图坚持每天跑，我也一直以为自己能够坚持跑步。但是，这么多年来，我始终都是断断续续的跑步。尽管我无数次的下定决心，但是最长的一次坚持都不会超过两个星期。
很多人，包括以前的我，都对坚持跑步有着误区，认为只有大毅力的人才能做到持续性的坚持。但是我最近的一次尝试，却让我有了足够的信心，原来跑步这件事情，不需要天赋，不需要咬牙切齿，更不需要破釜沉舟。我们只要每天拿出15分钟的时间，曾经看起来遥不可及的坚持，也会慢慢变成现实。当我跑到第114天时，我有足够的底气大声宣告我的决心和勇气，打算在未来三年里跑步1000天。
和很多的跑步大神不一样，我之所以坚持下来，完全是因为我每天只跑两公里。或许有人会嗤之以鼻，认为只跑两公里实在不足以谈坚持。但是我通过每天跑步两公里，把跑步当成了一种习惯，让跑步成为了我生活当中不可或缺的重要部分。
另外，跑步还给我带来许多可喜的变化，也算是意外之喜。
1.跑步让我学会了专注
我承认我是一个很浮躁的人，但也是一个追求卓越的人。这几年虽然不断的折腾，但我在每一件事情上面都浅尝辄止。跑步让我明白了一件事情，只要专注的做好一件小事情，能力会逐渐增长，实力也会慢慢积累。每一天，不管有多忙，我都会抽出一定的时间专注的完成跑步计划，也把这15分钟的跑步变成自我放松的好机会。
2.跑步让我正确认识自己的野心
跑步让我学会了专注，但更重要的是，在专注目标的时候，我能够守住自己的野心。我相信很多人对小目标都不屑一顾，都想做大事情，对自己的能力缺乏正确的判断。我下载了一个单词app，设置了每天背诵200个单词的目标，但事实上，我从来没有真正的完成过目标。每一次我最多只能背50个单词，剩下的150个单词只能放弃。于是背单词变成一件很痛苦的事情，明明我背了50个单词，应该很开心才对，但一想到自己还有150个单词没有背，有的只是挫败感。
跑步的时候也一样，在大一到大三这三年里，我每一次跑步计划都是以4km为单位，跑4km需要的时间和精力是2km的两倍以上，每天拿出十多分钟跑2km，我可以轻易的做到，但每天拿出20到30分钟时间跑4km，真的无法保证时间和精力。这就是我后来成功跑完114天的原因，结合自己的能力，每天只跑2km，既能锻炼身体，又可以毫无压力的坚持下去。或许下一个100天，我会坚持做到每天跑3km，我期待着这一天的到来。
3.跑步让我学会了自律自省
这其实才是我最大的收获。跑步让我变成了一个自律自省的人，在跑步的过程当中，我养成了早起的习惯。这114天里，我几乎都是在七点钟以前起床，比别人多出两个小时的可支配时间。这多出来的两个小时，可以完成我的千字文写作计划，还可以完成课外阅读计划。很多人问我为什么能坚持下去，就是因为在这个坚持的过程当中，我始终保持着自律自省。如果没有自律，跑步坚持不下去，写作也无法进行。
114天的坚持，其实也就是一眨眼的功夫，坚持也并没有自己想象中的那么难。当我们每一天都在努力的时候，当我们每一天只需要花15分钟去努力的时候，别说是114天，1140天也是轻而易举的事情。跑步这件事情需要的不是天赋，只是看谁更用心而已，唯有用心的人才能做到坚持。我还会在这条路上继续快乐的奔跑下去，希望有激情，有梦想，有激情的伙伴们也能加入进来，让运动变成一种习惯，让习惯成就美好的生活。
