有一个东西在以前很多学校请我去讲课，他们会问我，老师什么样的工作是最合适最好的工作，请问有没有标准答案？什么样的工作是最好的工作，有没有标准答案？没有。
做自己喜欢的就是标准答案。为什么做自己喜欢的是标准答案？因为当你做你喜欢做的行为的时候，你的感受是很好的，对不对？
这个感受一旦好，他就开始滋养生命力。生命力一旦得到滋养。你知道生命力这玩意儿很奇怪，只要它是旺盛的，你是坐不住的哦。我的生命力很好的时候，我一定想出去见人，因为我的连接感，我的安全感很好，我要去创造我高价值，一个高价值的人是不能让自己在家里静坐 30 天的。他分分钟想出去创造价值。
所以你知道有些人 hold 是 hold 不住他的，为什么 hold 不住，我生命力太好了，我就要出去创造。所以当他的感受常常好，他的生命力得到滋养，他的外在行为一定非常有活力，非常有力量。这个时候，他又是刚好做自己喜欢做的事，又回过头来滋养生命力。
生命力又支持行为。感受很好，滋养生命力，生命力支持行为，你有没有看到这是一种良性的循环？但是如果你做自己不喜欢的工作，完蛋了，你常常是被逼的，是焦虑的，是狂躁的，生命力没有得到滋养。可是你又要去支持行为哦，因为你要做行为啊，那么这个时候行为的力量从哪里来？透支生命力。我们就开始一样一样的透支生命力，一旦你透支生命力，到最后，抑郁症通常都这么出现的。不断的强迫你做你不喜欢的事，不断的逼你做，不断的逼你做到最后你的生命力一定会给你下一个指令，这个指令是很好玩的，因为我们知道所有的病症都是自我保护。你生病都是自我保护的，这个指令是什么？生命力会告诉你，主人，你不要再行动了，你不要再对一切感兴趣，你对一切都不感兴趣，因为当你不行动的时候，你就不需要透支生命力。我就以为我可以活下来了。所以当你不断的去透支生命力，生命力会以为自己会枯竭，他就会告诉你，对一切都不要感兴趣。
抑郁症不就 3低吗？对不对？啊，我对什么都不感兴趣，我的思维很慢很慢，我的情绪是非常非常低落的，然后我的行为是一点活力都没有的。
这个时候一定要想办法做一些自己喜欢做的事。
让自己的生命力真的火起来，有些人说老师理想很丰满，现实很骨感。我的工作刚好就是我不喜欢的，怎么搞？嗯，换一份 no，不要这样，老师会失业的，你这样学员就把我炒掉了。
老师听完老师的课，我快乐的离职了。这个怎么搞？答案就是两个。第一。在工作之余，真的想办法做一些你喜欢的事。然后用那个部分来滋养你的生命力，就像我刚刚说的五个感官系统的一个滋养是一个道理。第二，想办法为什么呢？因为除了喜欢做的事，我们还有一类事叫必须做的事，对吗？有一些东西我不喜欢，可是我必须做它，所以写下来一句话，用我喜欢的方式做我必须做的事。
各位告诉我，你每天必须做的到底是什么？
吃吃，你确定？啊，所以你想永远躺在床上吗？每天必须做的事是什么？睁开眼皮的那一刻是必须做的，你知道吗？就连睁开眼皮你都可以把它做的很有趣。每天早上还没有醒来，睁开眼睛那一刻好痛苦。
我就开始自敏练习了，怎么自敏练习？想象一个人站在跟前，然后祝福他，给他一些祝福，给他一些快乐，给他一些勇敢，然后呢，再想象整个团队在跟前，然后看到团队每个人都低头大脑的来到团队，然后想象你最想看到的团队的活力的样子。
给他一些活力，给他一些祝福。然后到最后呢，轮到自己了，想让自己站在跟前。想象自己最有活力那个样子，再把这个活力给到眼前的这个自己，哎，你会发现你睁开眼睛那一刻，你是充满期待的。
这练习我经常做。有时候我恶作剧起来，我会找一个我特别讨厌的人。给带一点皮肤病，有没有开玩笑？我不做那种事，因为我知道能量是守恒的，爱出去爱回来。所以我有时候早上躺在床上很不想动的时候呢，我就会开始在看脑子，就开始演了。演什么呢？开始送祝福，甚至有时候我大气起来，很大方的时候，我全部广州我都送。疫情的时候我给广州人们送了很多祝福，不骗你。就我运气其实挺好的，我一直都相信爱，爱出去，爱回来，爱出去，爱回来，祝福跟祈祷不同的，祈祷是什么意思？祈祷是你要回来的，知道吗？中国人很厉害的，拜祖宗都要讨价还价的，妈或者是爷爷，我给你烧纸钱啦。
你保佑我们今年发大财。你给他付出去，就你拜菩萨都是讨价还价的哦，菩萨保佑我今年连升三级，我给你硕金身。有没有这是祈祷？所以你要还愿，为什么要还愿？因为这是一个投资。祝福不同。
祝福是出去了就是出去了，不会回来的，我送了就是送了，所以我很少说我送 1000 万给别人，我最多就会说我送个富足送财富，祝他幸福，祝他富有，然后祝他快乐，祝他满满的温暖，然后祝他有一份勇敢和坚持。
嗯，我们不太建议，你说我要送他 5000 万没有，因为你都没有 5000 万，你送出去，你很不愿意。我有一次广广州不是疫情封封城吗？那段时间记得吗？五月份的时候。然后那段时间特别不能出门。
我在家玩这个练习玩的挺多的，我每天早上醒来，反正有空就先送送，先送小区，小区平安了，我就平安了嘛。然后呢？再送送广州市，然后再全顺便送送全中国，刚刚我有班主任。因为思华老师是也是我们专业班的班主任，思华老师。他拍了一个我的小视频，放到我们专业班，专业班的同学老师前天才结束课程，怎么今天又这么活力满满的来上课，各位我压根不是来工作，我就是来玩的。我非常感恩这么 100 几十号人来陪我玩，我嫌人不多。
我把我哥都撸过来了，你都不知道。所以你会看到我在做这件事情的时候，我的感受一直是很好的，我的感受好生命始终得到滋养。生命力得到滋养的时候呢，外在行为你是忍不住，我要我要需要去创造的。
有时候会觉得累吗？真的累，身体会累，但是心不累。心总是跃跃欲试，想去尝尝试更多，所以你知道我有多少门课，两天的课，九天的课，不重复的内容。
没有重复的。12 天的课我还有另外一个 12 天是高级咨询师的课，我的课就是这样的，疗愈课就是一个一个的上，很多人会说，唉，老师讲这么多课你不累吗？不累啊，认知需求我总是要往高一点点。
高一点点去走，我才觉得这个活力是被激发到的，所以这是人非常正向的一个部分，那所以呢，用你喜欢的方式做事，你必须做的事。
