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i 想要做某事时，自己就会说但是。。。。。
在这个习惯思路下就会给自己找理由！同样在这个思路的要求下我们的行为因为但是后面的原因而什么也不干，这就好像一个串联电路，但是前后各有一个开关，但是前面的开关要通电，可但是后面的开关要断开！结果整个电路就是断开的没有通电。此时我就要找到我们能干成有什么好处！而这个好处可以把不做的坏处给打压下去，这样我们最后看到的好处占据大部分，从减轻坏处理由给我们的压力。
A1 记得有一次经理说下午有时间去找他聊聊天，我就害羞和害怕，在这两个因素下我就没去找他当天！我内心在想找经理干什么？自己没什么说的，况且也不习惯。于是我就没去。
A2 下次要是再让我去聊聊天，我就问我去了会锻炼自己的哪些能力？不去了有哪些坏处？去了可以显得我对经理的重视，可以让我在经理交流中更熟悉彼此，可以为我在经理的心里留下良好印象，还可以让我了解公司的发展动态。害怕害羞还是不去吧！但是经理说过了啊，况且我也逃不掉的这件事，哪就去呗，什么时候去呢？还是早些去吧，这样精力好且思路清晰，及时干过内心就没压力就更早的给自己减压，哪就早些去。
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