- 心情不好时，就收拾一下自己的房间。在整理的过程中，就会慢慢觉得心情没有那么差了。尤其是整理完以后，看着整洁的环境，马上就会觉得生活充满了希望。
- 不把手机带到床上，这个习惯我用了很长时间才养成，但是习惯之后感觉人生从此开启了新的大门。
- 顺手就能完成的事情就立马把它终结，不要让它占据你的大脑内存，不要让它进入你的未作事项清单。
- 旧东西经常扔一扔，实在舍不得就找个人送出去。
- 如果一定要刷视频或者看小说，那就靠墙静蹲刷，或者平板支撑着刷，再或者边深蹲边刷。身体和灵魂总得有一个在路上。
- 家里常备一个电子秤，每天早上称一下。注意，一定要早上称，晚上称完也没什么用了，直接就睡了。早上称完才能刺激你今天控制进食和坚持运动。
让幸福感提升的6个好习惯
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