第四章，第二节：天堂地狱之分由心态决定！
提炼要点：有无关爱他人之心分出天堂和地狱！
感悟分享：天堂和地狱只在一念之差，一念而从善，一念而从恶。又一个故事：一个赢弱的老僧双手合十，打坐在路边树下。一个武士提着宝剑走过来，问老僧：“老头，告诉我，什么是天堂，什么是地狱，天堂在哪里，地狱在哪里？”老僧抬头看了武士一眼，说：“你长得这么丑陋，一看就不是什么有智慧的武士。你的宝剑，锈迹斑斑，好像有几年没有磨过了，也证明你是个无能的武士。”武士听了恼羞成怒，青筋暴跳，抓住老僧脖颈，一把提起老僧，举起宝剑就要杀掉老僧。老僧说：“这就是地狱。”武士非常惊愕，忽然大悟，他懂得老僧是冒着危险在教导他，他感激地看着瘦弱的老僧，内心充满歉意。老僧说：“这就是天堂。”这个故事就是在告诉我们善念就是天堂，恶念就是地狱。天堂和地狱，皆在人心中。
一个人家财万贯却为人吝啬，内心照样颠沛流离魂无所依，我想这种人应该是生活在地狱之中。天堂地狱之分由心态决定，与环境无关。卡耐基的“人性的弱点”中有这样一句话：两个人从铁窗外望去，一个人看到的是满地泥泞，另一个人看到的是确是满天繁星。积极的心态是指引我们前进的航标，是治愈生活的一味良药。
有一本书叫做《心态》，作者戈特佛雷森给了我们几个培养好心态的建议好大家一起分享：
1.尝试写感恩日记。对于自己的进步要多记多肯定自己。
2.学会冥想。当你学会冥想，就能不断改变自己神经元的连接，行事变得不急不躁。
3改变自己的认知。你的认知决定你的思维方向。
4.主动关心他人。爱出者爱返，福往者福来。具有共清理的人更容易走进他人心里。
5.学会平衡生活。从孩子身上收获了喜悦，从书中丰富了自己，从运动中强健了身体。用平和的心态去感受我们生活中的酸甜苦辣。
