打开口腔，声音更清晰，有质感。四个步骤
1、 提笑肌
可以通过真诚灿烂的微笑让自己的笑肌（苹果肌）抬起来。也可以用手辅助以及笑容练习交替进行。
2、 开牙关
当我们张大口腔时，耳朵后面有个凹处，这里就是牙关。
可以通过“啃苹果”的练习，想象自己拿着苹果大啃一口，让我们的牙关打开。注意张嘴的动作稍微放缓一点。讲话时最好感觉牙关像咬着一块儿棉花糖。
练习:四个拍子咬一口苹果。练四拍。
3、 挺软腭
我们可以用舌头找一找软腭在哪里。先舔上齿背、再到上牙龈、再到硬腭，硬腭后面那个软软的地方就是软腭。（反正我比较笨，没找到）
通过打哈欠的练习将它向上挺起来。这样就打开了我们的后声腔。
发“好”字。听一下声音的变化。
注意不要将软腭挺的过于僵化。
4、 松下巴
在整个发声中，下巴是被动从动的状态，不要主动发力。可以通过张大嘴巴向上看、向下看，使得我们的下巴通过练习习惯放松。
绕口令练习：
白石塔，白石搭。
白石搭白塔，白塔白石搭。
搭好白石塔，白塔白又大。
