人需要意义，这是人的存在基础。“知道为什么而活的人，便能生存。”--尼采
意义疗法：唤醒人追求意义的意志。
意义匮乏会带来厌倦，人在漫无方向的时候，可能选择替代的内容：金钱、权力、性等。
人的意义在于投身更大的事业或献身于所爱的人，自我实现只是自我超越的副产品。
按照意义疗法，有三种方法可以发现生命的意义：
1、创立某项工作或投身某项事业。（成就）
2、体验某种事情或面对某个人。（美和爱）
3、在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。（在苦难中看到意义）
人首先关注的不是获得快乐或者避免痛苦，而是要看到生命的意义。承认苦难是人生的基础。
意义疗法关注的生命的暂时性，每一个此刻被决定之后，就成为了人的生命。
统计和预测是针对集体的，个人是无法预测的。人永远有能力决定，是屈服于环境，还是勇敢挑战哪些环境和条件的决定。人自己决定自己成为一个什么样的人。
