回顾一下上周的情况
一、健康
目标：
1.固定作息时间
2.跑步
3.改善皮肤现状
上一周情况：
1.上周做到了多喝水，基本上每天都能喝很多水，感觉整个人的状态都变好了。
2.上周也开始吃水果和蔬菜了，比上周的饮食清淡很多，非常好！
3.早睡也做的很好，每天都能在23点前睡觉，有1天还睡足了8小时，挺好
4.上周有点小感冒，以后多做好精力管理，身体是革命的本钱
二、家庭
目标：
1.跟老公创造高光时刻
2.用心陪伴孩子成长
3.帮助爸爸康复身体
上一周情况：
1.本周没有加班，每天晚上都可以陪孩子学英语，也看到了成效，她能随口说一些简单的词组
2.虽然晚上要学习，还是在跟孩子一起做了一些事情，很喜欢这种跟她在一起的感受
3.本周跟家里联络了2次，看到爸爸状态很好，自己也非常开心！
4.跟老公的沟通的很好，经常交流想法
三、事业：
目标：
1.考ISTQB考试
2.学习如何管理团队
3.提高工作效率，及时反思，总结
上一周情况：
1.本周最大的提升是一周没有加班，有了更多的时间学习和陪伴家人
2.学习上有的时候有些时候没有做到完全专注，下周要提升
3.本周工作上做了很多重要的事情，包括反思，整理问题等等
4.工作上也没有上周节奏那么紧张，也把遇到的问题都反馈上去，需求解决方案或至少让他们知道我们的难处。
四、财富
目标：
1.给公公婆婆买房子
2.购买理财产品
3.学习理财知识
上一周情况：
1.这部分最近由于学习原因，暂时没有关注，等11.13考完试之后，再进行这部分的分解，尤其想用PNAS进行分解一下买房这件事。
五、学习&成长
目标：
1.学习易效能课程
2.听樊登读书20本
3.读书6本
上一周情况：
1.最近没有听书，坐班车有时候在放松而不是听书，等考试之后要捡起来
2.虽然忙着复习，还是参加了程姝教练的PNAS培训，收获非常大！对我的PNAS帮助很大！
六、休闲
目标：
1.跟老公玩桌游，每周一次
2.看想看的书，电影，动漫，每周一次
3.国内旅游1次
上一周情况：
1.上周跟老公一起看了电影，感觉放松了很多，棒棒的！
2.发现自己对牵牛花真的很很喜欢，每天早上都跑去观察它，它们每天都盛开的很好，而且每朵花只开一天，老公还说我养的是昙花，哈哈，很神奇
七、社交
目标：
1.参加有意义的社群活动
2.与人沟通积极正向
3.多与弱连接联络
上一周情况：
1.跟小组组员一起学习进步，感觉棒棒哒
2.跟客户沟通的很好，下周继续努力
八、效能
1.随时使用1TODOS和1CalendarS
2.每天做晨间日记
3.做周检视
上一周情况：
1.终于找时间恢复了反思的习惯，虽然要考试，但是还要梳理好自己的想法。感觉又给自己加了一波鸡血，满血复活了
2.进行易效能PNAS的践行，把自己的工作项目也进行了PNAS的分解，感觉对自己的工作非常有帮助！
本周可提升的地方（或问题）
1.做事再专注一些，用好一事专注表
2.复习要专注
下周三只大青蛙（目标）：
1.ISTQB进行6套模拟题的重做和错题重点看，11.13参加考试！
2.运用一事专注表专注复习
3.用日历清单系统来清空大脑，排除障碍，好好复习冲刺
