周一
早点:南瓜绿豆羹
午餐:土豆油麦菜。土豆烧牛肉。棒骨藕汤。豌豆米饭
午点:皇帝蕉。火龙果
晚餐:酱肉包 番茄蔬菜烩面片
周二
早点:红枣莲子粥
午餐:凉拌青菜 酱肉丝 蘑菇炖土鸡 燕麦米饭
午点:枇杷 苹果
晚餐:豆腐烧肉 紫菜蛋花汤 小米米饭
周三
早点:酸奶 全麦面包
午餐:清炒小白菜 胡萝卜炖排骨 笋子滑肉汤圆玉米米饭
午点:芒果 香梨
晚餐:土豆鸡蛋饼 碎肉豌豆 八宝粥
周四
早点:红豆薏米粥
午餐:清炒嫩南瓜 糖醋里脊 鲫鱼丝瓜汤 金银米饭
午点:枇杷 樱桃
晚餐:蓝莓山药泥 番茄牛肉水饺
周五
早点:椰汁西米露
午餐:香菇菜心 芦笋玉米虾仁 黄瓜圆子汤 红米米饭
午点:哈密瓜 桑葚
晚餐:酱猪肝 蔬菜猪肉云吞面
猪肝的营养价值:猪肝含有维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B12等人体所需的全部13种维生素,丰富的蛋白质,及铁、锌、铜、锰等微量元素。 猪肝的功效:1、补充铁元素,治疗缺铁性贫血;2、防治夜盲症、干眼病、角膜软化症等眼部疾病。3、防治大部分维生素或微量元素缺乏性的疾病。