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2021.01.28 第4天
【阅读计划】第四章《重新看待不良行为》
【阅读思考】
1、启发内容：摘抄/概括你最有启发的内容（1处以上）
一、四个错误的观念和行为的目的
❤️寻求过度错误
错误观念：只有在得到你的关注时，我才有归属感
❤️寻求权利
错误观念：只有当我说了算或者至少不能由你对我发号施令时，我才有归属感
❤️报复
错误观念：我得不到归属，但我至少能让你同样受到伤害
❤️自暴自弃
错误观念：不可能有所归属。我放弃
二、你现在一定觉得收到了很大的伤害。我能理解，要是换了我可能也会有那种感觉。
三、
你能多告诉我一些吗？后来发生了什么？这件事带给你的感受？
发生什么事了？你对结果有什么感受？你从中学到了什么？你希望事情怎样发展？你怎么做才能得到你想要的结果？
2、我的感悟：结合自己的亲身/名人/书上故事进行分析
一、
刚结婚那阵一直觉得公公婆婆家里人很矫情，比如我老公说想吃什么，他们全家就立马动员起来。
他姐稍微有点皮肤过敏，然后就一直表达很不舒服，然后他们全家人就围过去。
我女儿稍微嗑碰到一点，然后家里每个大人都挨着安慰。
我来这个家里后很不适应，明明就是一件很小的事情，忍一忍就过去了的，不了解为什么她们要这么大动干戈。
今天突然想明白了：被认可的归属感。
我公公婆婆在我看来溺爱的教育方式，恰恰是孩子最需要得到的关注，而我的家庭环境是被忽视的，我看到我老公和他姐内心比我强大。
以前不明白，以至于还发生过很严重的矛盾，公公婆婆按照以往理解和看到孩子的方式对待我，而我却认为她在和我争抢权力，并发生了争吵，然后分开开火吃饭。
哪怕争吵过后，他们也通过细节让我感受到温暖：
买好水果放在我家冰箱；
炖肉做好给我端来放家里；
当看到我带孩子有点累了，就把孩子抱走让我休息
通过学习归属感的认识，觉得前几年自己的行为很是可笑，我以为伤害的是我的公公婆婆，其实我对抗的是那个没有归属感的“我”，真的是浪费了太多的时间。
我也非常幸运，能够放下心中的执念，在老公这个家里找到了归属感。
3、行动感悟：写下后续行动目标和计划
1.觉察到孩子的需求，建立她的归属感
2.多用开放式的提问，感受到事情不止一种可能
✍输出格式：（推荐使用 墨记app）
千月灯塔读书会 第78天
【书名】《正面管教》
【作者】[美]简·尼尔森
【分享人】豆豆米米
【阅读日期】2021.01.28
【阅读页码】笫63-92页
【阅读感悟】按照上面阅读要求输出
