对“不重要的事和人”少一些注意力，其实就是少一些能量的投射。
我们的时间，我们的能量，是宝贵的、有限的。
如果说对于金钱，我们很容易明白：我们花费自己的时间和能量挣到一些金钱，这里一个简单的逻辑是，不要把辛苦挣来的钱花费到没必要的事物上。也就是说要最大化的珍惜自己所拥有的事物、最大化的利用其价值、更机智的用钱。
同样的道理，我们的注意力也是非常宝贵的资源。我曾经内耗很久、焦虑和忧愁，可以说是创伤可以说是心理问题，如今回过头想想，还是有点浪费自己的注意力了。那些带来负能量和不好的体验的事和人，是需要我鼓起勇气转身的。
以自己的感受为主体，如果不舒服、不快乐，即使对方是“家里人”，也更要明白其毒性之强之深之可怕。
最近健康检查更是让我意识到这一点。爱护自己的一切是非常必要的一件事。首先，正视自己的价值。思想上要明白，自己的存在对自己而言并不是渺小的，相反，非常重要。其次，不管受过怎样的伤，今天的自己、此刻的自己，只要有心去追求快乐的生活，生活本身即充满希望和满足感。
回顾过去，可能曾经付出了很多的信任给伤害自己的人。但这些放在更大的视角来看，不过是心理学上的“通常案例”，往往因为权力关系、亲密关系、依恋关系各种因素交织等等。如今能够理清脉络，一切见其源见其果，可以说是一种“所得”；所以也不完全的浪费了注意力，毕竟它们铺就了我的成长和成熟之路。
这样一想，心思开阔了很多，继续读书，继续完成calendar上的一些“今日任务”吧！每一点点的踏实感觉让我体会到美好正源源不断的环抱着我。
Following my logic, I love my life more.
