我知道

要想自己健康快乐的活下来，必须知道健康减重瘦身的重要机理：

1每天摄入的能量小于

消耗的能量；

2每天摄入的能量保证日常所求；

3满足每天所需蛋白质代

谢，糖分代谢，

脂肪代谢，

辅助功能代谢等

维生素、矿物质、

水分等。

4不能带来后续麻烦，

让身体变弱；

5射入能量能够充分被身

体吸收。

我知道

最后编辑于：2017.12.11 06:34:36

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