事件1：由于昨晚做牛轧糖，包装到12点多才睡，以为今天早上不能早起了，早上6点40的闹钟响后，起身关闹钟时确实很困，很想继续睡，转念一想，如果继续睡就会拖延到很迟出门，坚持一下去刷个牙洗个脸就精神了，还可以早点出门吃早餐，果然早早出门，吃到了美味的早餐，坐车人不多，很早就到公司了，感觉一天比别人多出了几个小时似的
内心状态：轻松
心里需求：希望自己能继续保持早起的状态
调整：早起也行晚起也行，我都有资格，偶尔犯犯懒也行，也是让自己休息的过程，如果能保持天天早起，那也特别特别好
事件2：早上把昨晚做的牛轧糖发朋友圈，得到了很多赞美和肯定，感觉又增加了一份自信，心情美美哒
内心状态：开心
心里需求：喜欢这种努力被别人肯定
调整：别人的肯定固然重要，但是自己对自己的肯定更重要，首先要自己给自己肯定，好，给自己点一个大大的赞
事件3：早上逛淘宝的时候，发现有些东西买贵了，心里一直感觉很亏
内心状态：郁闷
心里需求：希望能买到性价比高的东西
调整：1、是比别家贵了一点，但是说不定质量好一点呀
2、实惠的那家店没有我买的品种多呀
3、如果希望每次都买得实惠，那就多次比价，货比三家后再下单，这样就保险一点了
21天高情商训练营愿望：
我期望我在21天后能做到……
1.别人否定我时，我可以很淡定的回复对方或者流利的怼回去
2.那时我会感到……
很开心，很自信
3.因为我做到……
变胆大了，变自信了，有定力，带点气场
