从国庆节开始，我的睡眠质量每况愈下，愈来愈糟糕。
去做了某项检查，结果正常。
但是我很快意识到，不是这个问题，那就是另外的问题，总归是有问题。
想起之前嗓子一直频繁发炎，吃药效果越来越不好，最后调节肠胃后再也没有发炎。
有了上次自己把病看好的经验，我又开始自己给自己看病了。
使劲回想睡眠开始不好之后的饮食，就是那次大餐之后，最近吃肉太多。
上周五晚上就开始不再吃肉。并且然后食物种类再丰富一些。还吃了益生菌，多酶片，谷维素，
奇迹真的又开始发生了，周末睡得特别香，深度睡眠，一口气睡到自然，一整天身体特别舒服。
这几天一有空就查阅各种健康知识。
觉得一个人再忙，首先要守住自己的健康。
期中考试后，发现班级有几个学生，总是聚成一团。后来了解到他们一起过生日聚餐，喝酒。在学校饭后一起迟到，做一些违纪的事情……马上就要把班风带坏。
不得不说，十几岁的孩子，是非观不强，三观很受周围朋友的影响。
这茬学生从初一带上来，基本上有问题的都转变过来了。想着到九年级了，应该不会再出问题了。开学到现在，除了维持班级平时的常规工作，我的精力都放在教学上了。
这几个人，我得赶快把他们分散开。但是如果只是说说不能一起玩，效果不会好。
面对班级的小团伙，需要各个击破。找到每个人的突破口，把核心成员工作做下。当然，也需要强硬手段：针对他们一起饭后迟到问题，我在班上说，再迟到家长需要陪餐。今天中午，这几个人就没有再一起迟到。针对周末一起玩耍不学习的情况，我也联系了家长，找到了一些措施。事实上，周末孩子乱跑不学习，最后变成在学校也不学了。跑到最后心跑野了。
经验告诉我，班级管理问题，学生犯了错，批评指责效果不好，必须有精准的措施。
还有，行为背后是思想出了问题，情绪出了问题，要找到真正的根源，对症下药。
无论是工作，还是生活，都要稳准狠。
突然，我发现自己变得超级强大。
这几天见了两位家长，因为孩子的教育流泪。也会在屏幕里看到有的人号啕大哭。
我有悲悯，但我更觉得，面对生活的苦和难，心要硬。
人间的美好和苦难参半，生活本就如此，生老病死，贪念嗔痴和无常，每个人都要一一经历，或早或晚。
想起最近看到的话，大致是说，仅仅来吹吹晚风就觉得人间值得。
人间，我们有幸走过。
