片段一：会有点疼哦
前天挂针要先做皮试，护士小姐姐温柔地和我说：“会有点疼哦！”
我心里一震：“对，就是这熟悉的、温暖的感觉，小姐姐，我不疼了！”
真的，那一针下去比我想象中不疼很多，只有一丢丢疼。
片段二：会有点难受哦
片段一让我立马回想起片段二，生娃的时候，产科医生要内诊，也叫内检。这其实是不少妈妈的恶梦。但是，我感觉还好。
因为，第一次内检，我就遇到了超级温柔的医生小姐姐，对我说：“我现在要看下开了几指，会有点难受哦。”
但是，做好了超级难受的心理准备，我发现还好啊，没有那么难受啊。从此，这也不是我惧怕的事了。所以……后面又有了二宝。哈哈
片段三：会有点疼哦
抽血、挂针真的痛苦，我也不想去。每次挂针，我就扮演小姐姐在心里对自己说：“会有点疼哦。忍一忍，这是倒数第二针啦……胜利就在眼前”！
柏拉妈妈的思考：
1.爱其实是一种看见
案例中两位肯定是共情力超强的小姐姐，能够看到病人和产妇的疼痛和难受，提前做好预告。
病人和产妇就有种被看见，被关爱的感觉，心里反而感觉暖暖的。
其实，生活中的孩子也是一样的。
要去打针了，需要大人告知真实情况，搂一搂。
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摔得痛了，需要大人说出他们的感受，摸一摸。
心里难受哭了，也需要大人点出他们的伤心，抱一抱。
而不是“不疼不疼，打针不疼”、“这么一点，哪有这么疼（我老公口气，哈哈哈，通常是要被我捶的）”或者“啊呀，小事情，宝宝不哭，玩具么，我再给你买一个”。
2.预见最差反而见好
做好了心理准备，反而感受没有那么糟糕。整个场景留下的居然还是美好的回忆！嗯，反正我亲身体检就是这样。不过，每个人感觉不一样，没有对错。
3.承认感受鼓励自己
这是自我关怀了。承认和看见自己的感受是爱自己的第一步，还要用自己的方法鼓励自己。
目标感很强的我，经常鼓励自己的方法就是告诉自己已经完成了多少，还剩多少，然后对自己说“你看，你多棒”！
不知道你打针之类的感受，你的自我鼓励方法是啥呢？欢迎来评论区交流呀！
