今天下午2：40和N老师D老师进行了约练，作为观察员，感受到来访者属于特别理性的来访者，来访者是一个积极向上，对生活有追求，对自己有要求的这样一个人，但是同时呢，正因为对自己有要求过多或过高，所以会让自己感到疲惫、迷茫、困惑，那么通过整场咨询下来，咨询师更多的是给予来访者有效的陪伴，那什么叫做有效的陪伴呢？少说多听，自然共情到来访者，在这个过程中间来访者感觉轻松被理解，会使得来访者，畅所欲言，把自己的一些卡点通过自己的语言表述自己重新再来梳理一遍，最后咨询结束的时候，让来访者自己对于整场咨询，自己的一个收获总结，除了感谢咨询师的用心陪伴，用心的倾听外，总结更多的是自己对于接下来的一些行动该怎么去做有了一些方向，这样的一场咨询可能一次真的就把来访者的卡点打通了～
之后，咨询师 来访者 观察员从不同角度来看，大家的一个收获和感受分享，发现看似一次约练，实际上每一次约练不仅仅在专业能力上面有所提升，在个人能量上面也有所提升，感觉特别好！
对于自己要求期待过多过高的情况下，今天收获的两个金句能够让人豁然开朗，分享给大家：
把自己能做到的事情，做到最好就很难得～
在自己擅长的事情上面，闪闪发光～
为今天的咨询师，来访者，同时也为观察员点赞
