大学里是一个人居多，有时一个人，再遇到一些事，悲伤真的能把人压垮。
1.跑步
跑步对我来说，从来不是一种运动方式，而是一种宣泄方式。
可以说我不尊重跑步这项正能量运动，但我就喜欢这样的发泄渠道。每回我心情不好时，我就喜欢穿上一套整齐的跑步装备，绕着学校跑步。
每回走下宿舍楼，遇到同学，不管何时，他们总要惊讶的对我说：“你那么瘦还要跑步啊？”这时我只能笑笑，不回话。
他们不明白，或许我自己也不明白。但跑步的过程中，汗水一滴滴的落下，耳朵塞上耳机，随机播放音乐，腿一直在动，身体的疲惫已经不能让思想有太多的活力去扩散，越想越难过的事就不会在脑子里存在了。
可以说跑步让疲劳盖过难过，是逃避？反正能让人别想那么多，还能好好睡一觉。
2.睡觉
睡觉，在睡眠中怎么可能感到悲伤。
无梦，是对精神的抚慰，一场深度睡眠，会给予你活力。有梦，五颜六色的好梦甚至奇异怪诞的噩梦，都会掩盖住那一时的悲伤。
或许说的太轻松了，一个悲伤的人怎么可能轻易入睡，甚至可能在一片黑暗中悲伤越来越大。可是总会睡着的，当你醒的那一刻，悲伤就是过去的事了。
记得高中的时候，班主任在班级里问：“如果学的太累了你们怎么办？”我的回答就是睡觉，在一片惊讶和哄笑中给了答案。没有像他们一样说转移注意力，休息一会这样的婉转，睡觉就是睡觉。
我喜欢睡觉这样的颓废吧，让我睡一觉，就能重新调整状态，很满意这样的故作坚强。
3.读书
读书终于让我有了心灵鸡汤的味道。
真的，读书让人想不起悲伤。沉浸在书里，让书中的世界带走你的思考，把我的所想撇去，让我的思维去跟着别人的一生，看他的所想所做所思。别人的一生经历与我的一时悲伤相比，能让我释怀。
我闺蜜跟我说：寂寞的人多读书。
跑步让我发泄悲伤，睡觉让我掩盖悲伤，而读书，让我平静的释怀。
其实，还有更重要更有力的方法，就是打个电话吧。给父母，给真正的朋友，他们一直在。
能让你打扰的肆无忌惮
希望一切切的美好让人快乐，即使孤单，即使心痛，即使悲伤，你也会有着自己的治疗方法，相信吧，最了解自己的还是自己。一切的一切，都是不让悲伤压垮自己。
