遭遇困境，对自己说：“这只是短暂的阴霾，阳光总在风雨后。”失落时，劝慰自己：“人生总有起落，低谷之后必是高峰。”哄自己，是给自己关爱，是给自己打气，是给自己希望，是给自己一份温暖和安慰，是让自己在风雨中站得更稳。
向外界寻求安慰，不如学会自己哄自己。哄自己并不是自欺欺人，而是对自己真实情感的接纳和理解，也是一种对自我的关怀和情绪调节方式。哄自己，是因为我们懂得自己的脆弱，也懂得自己的坚强；哄自己，是因为我们明白生活的不易，也明白自己的价值。
生活，就是自己哄自己。爱自己，才会去哄自己；哄自己，才能更好地爱自己。这种爱，是包容的，是理解的，是充满力量的。学会了哄自己，就学会了如何在生活中找到快乐，如何在困难中找到希望，如何在挫折中找到力量。
