Small Wins
Day 3；
坚持运动；
认真整理得到文章
与宅急送通电话
在网上买的书有好几天了，快递还没给我打电话，网上已经显示订单送达，无奈，我只要先主动联系。电话接通后，我简单说了一句，我要查一件快递，对方让我说单号，我就告诉她订单号，她一听就不耐烦的跟我说不对，我也立马不高兴了，跟她大声起来。最后问题还是解决了。
挂了电话之后，我开始反省自己，意识到没必要跟她如此计较，是我一开始提的问题不对，我应该这样说：“您好，我有一件快递在网上显示已经送达，但是，您这边并没有通知我取件，我想问一下，您是不是忘通知了，可以方便查询一下吗？谢谢。”如果我能这样直接了当，就省掉了很多不必要的麻烦。
还有就是，我要从心底尊重对方，不能因为对方提供服务，就非常苛刻的提出无理要求，不能理所应当的认为他们就应该对我百依百顺。
社会关系是复杂的，每个人身份也是多样的，在其他领域，我也是服务者。
碰巧老妈要出门，我就让她帮我去取快递，当时向老妈的说明很有问题，这样说会好一些：“老妈，我有一个快递到了，您正好出门方便帮我取一下吗？那个快递的地址在*****，你沿着****路一直走到****，然后左拐，就能看到了，但那里说我的名字就行了，谢谢老妈。”
父母的唠叨，
父母的唠叨真是无处不在，有些事不管跟他们说多少遍，他们都记不住。在家吃饭，真的很有压力，我明明已经吃的差不多了，他们却还坚持让我再吃点，每当这时真的会抓狂，总觉得吃什么、吃多少都不能自己做主。很多年里，对于他们的这些唠叨，我都用语言给予坚决回击，语调中夹杂着不满的情绪，如果哪天言辞激烈，最终会演变成一场战争。有时候，迫于压力，还是会再往肚子硬塞一些食物，但心情肯定是不愉悦的。这个现象存很多年，我从未好好想办法解决问题，精力全花在反抗与争吵中了。
记得春节在家那会儿，我特别勤奋，每天都学习十个小时左右，有时候我熬到很晚才睡，而且起的还特别早，可能在父母眼里，学习时间太长了，他们总担心我会学“傻”，在我兴致高昂学习时，他们总会不停念叨，“别熬太晚了，赶紧睡吧，身体最重要”，“休息一会儿吧”，还时不时跟我搭话，你可以想象一下，在我专注学习时，听到他们这些唠叨，会是怎样的心情。反正，当时的我一听到他们说这些，我就特别火大，怒发冲冠，心里在那不停碎碎念，责怪他们的不理解，如果控制不住情绪时，就会大喝一声“你们懂什么呀，不要再说了......”，以此表示抗议。
最近，当他们发起唠叨攻势时，很奇怪，我竟然不会感到烦了，不管他们说什么，我都不往心里去，有时冲他们笑笑就过去了，也不再顶嘴，有些问题我觉得值得说道一下，也用很柔和的语气，说之前会琢磨一下该怎么说。不再像之前那样没礼貌。
这个改变，很受用。
这个改变是怎么发生的呢？我想通了哪个概念呢？
及时复习很重要
整理前几天看过的《自控力》部分内容，这次读的很快，但再读之后感觉理解更深刻了，对整章内容又了一个宏观的把握。
复习很重要，而且要及时，多次重复。
如何阅读一篇文章
早饭时再次阅读得到文章“成为配得上希望的人”，总觉得理解的不是很透彻，决定花时间整理笔记，昨天就想做这件事，但无奈昨天的任务也很多，没有挤出时间。如果和往常一样，吃完饭肯定要去做其他事情，整理笔记的任务就会再次拖延下去，但现在我对这篇文章印象深刻，如果推到下次，那我必须重新阅读，重新思考，会浪费更多时间。考虑时间成本之后，我决定立马就去做。
当然，真正去做之后出现一些困难，比我想象中难多了。
本来做笔记是想从文章中抽离出比较重要的概念，但整理时发现，每句话对我而言都很重要，每句话我都很有启发，这样问题就来了，到处都是重点那就等于没有重点了。
即便如此，我告诉自己，别想那么多，先干，干着干着应该就有思路了。如果因为觉得难而不做，肯定不会有收获，即便做的不好，也没有关系，在一开始的时候不可能做到完美，要对开始时的自己宽容一些。
按自己的思路，做了笔记，虽然都是复制，但通过它我搞懂了作者的写作思路，不像一开始时只看到孤立的句子，只针对某句话有感而发，也最终扒拉出文章最核心的内容，其他所有的阐述都是为了得出这句话。这样，就对文章有了整体的认识。
当然，并不是说，我的笔记就没有问题，其实问题还是很多的，笔记不应该摘抄，而应该用自己的话来总结，结合自己的经验，但是能总结的前提是已经真的读透文章。还要明白，做笔记不是目的，掌握文章的写作思路，搞懂文章核心观点，让自己有所成长才是目的。
关于阅读文章的一点小启发：
文章断断续续两三遍，但每次阅读注意力都停留在单独的句子和段落上，“这句话说的很好，很受用，这段也是如此”，从来没有从整体上去思考整篇文章，正是这个原因，才会在读完一篇文章后感觉没什么收获，也说不清作者到底讲了啥，只是记住了印象深刻的几句话而已。
阅读文章也需要构建框架！整体思维！
读完一段概括出段落大意，还要搞懂段与段之间的关系，最后总结出文章最核心的论点，揣摩作者是如何论证的，用了哪些例子。
今后每次阅读文章，都要如此实践。
