穿越灵魂的暗夜 活出真实的自己
——东方九型第九期第二阶段课程收获总结
陆 玫
作为目标导向的三号，走进东方九型的目标就是想要更加清楚：
第一、我到底是谁？
第二、我如何成为今天的我？如何才能真实的做自己？
第三、我今生的使命是什么？如何走好我的人生下半场的路？
二阶的学习，我对这三个问题的答案有了深入的探索和理解。
第一、我是谁？
在与内在小孩的连接中，我看到我的内在小孩冷漠而无奈的看着我，我听到了她心底的那个声音：“请你好好看看我，好好爱我吧！我已等待了太久太久！”那一刻，我的心被深深的触动了，我的泪涌出了眼眶。
一直以来，我忙着在追求一个又一个目标，成就一个又一个成就，活在社会化的角色里，不停的在求认同中获得存在感，我一直以为努力了才能实现自己的目标，成功了才能获得他人的爱，经常忘记去倾听自己内在的声音，经常忘记有一个内在小孩需要我去关爱！
我想到了我的儿子，因为，我把我的关注点更多了给了学习、工作和成就，对我的儿子也有很多爱的缺失。现在回忆起来，从儿子3岁到12岁这9年的时间，我都没有好好的爱孩子。孩子上幼儿园的几年，是寄宿学校，一周或两周才能见一次孩子，在儿子最需要陪伴的时间，我没有给到孩子时间和情感上的很好的陪伴。在孩子上小学一年级和二年级的时候，他人生重要的过渡阶段，我去上了研究生，只有寒暑假和五一、十一的时间能陪伴孩子。以致孩子非常胆小、自卑、内向。在孩子上三年级到六年级的时间，我的工作安定下来，孩子终于能和我在一起了，可是，我对孩子的爱是把重心放在孩子的学习上，一切以孩子的学习成绩为转移，我的陪伴就是期待，要求，控制，雕塑我的孩子，想要把他培养成一个像我一样的学霸，完全抹杀了儿子爱玩爱动的鲜活的生命，如果说这是爱，那么，真的是盲目的爱，扼杀孩子天性的毁灭的爱，残忍的爱。但是孩子虽然也有些许的情绪和叛逆，但在我的自以为是的控制下，他都无奈接受了。到了孩子上初一的时候，他终于忍无可忍，沉默的火山爆发了，他很坚决的对我说：“我要自由，你不要再管我了。”从此，我不再管他了，但是有很多的无奈和担心，焦虑！想到这些，我非常的痛心、内疚、自责和后悔。不会智慧的爱，真的是太可怕了！
也正是因为孩子不让我再管他，我也特别的无奈、无助和无力，所以走上了心理学学习的道路，想要学会如何更好的爱到孩子和支持成就到孩子。没有想到的是，最后却成就了我走上了觉醒的道路，越来越活得轻盈、自在、喜悦和自由！
虽然，我走上心理学学习的道路，一直在学着好好去爱自己，但是，3号骨子里想要求认同、求成就的核心价值观并且是自保的副型，让我把工作看的高于一切，在忙碌做事的过程中还是容易忘记自己内在需要被关照的小孩。
在走近内在小孩时，我告诉她：“对不起，我一直太忽视你了，总是忘记你，请原谅我的无知、无情和不用心去看到你，以后，我会把你放在重要的位置，谢谢你一直不离不弃的陪伴我，成全我，我爱你，我会做好你的好父母来爱你！
在晚上的分享和个案整合中，陈浪老师多次讲到了爱是什么。我更清楚了，爱是存在，存在就是爱！看向花，爱就在那里！而我们每个人都是存在，我们每一个人都是爱！这就是“我是谁”的答案。
我不是那个社会角色的我，好妈妈，好妻子，好女儿，好儿媳，好员工，好领导，好朋友！我也不是那个人格面具下的我，阳光，光鲜，亮丽，优秀，能干，充满光环的我！通过与内在小孩的相遇，我看到了那个脆弱、无奈、无助、无力的另一面的我！然后阴阳合一，我到达了本我。
我就是存在，存在的本质就是爱。
我自带光芒来到这个世界，其实，我就是一道光。
我不用去靠成就来获得爱，更大的力量让我从无形无相的世界来到这个有形有相世界，以这个肉体作为载体来体验生命，完成这一世的功课、修行和使命，我只需跟随灵魂的指引，把自己活出来，就把爱活出来了。
第二、我如何成为了今天的我？如何做真实的自己？
我是存在、我是光、我是爱，可是环境的影响，让我产生了自己的防御这个世界的方式（行为），造就了我的能力和信念价值观，以及身份的认同，形成了我的基本生命观点和世界观。我离本来的我越来越远。
在本次课程中，通过老师布置的课前作业以及课堂上的引导，我把自己梳理的更加清楚了。
童年的记忆里，最深的经历和记忆：
第一是5岁时的场景，那个总把我惹哭的男同学的爸爸说：“女孩子怎么这么爱哭，以后走上社会，该怎么办呢？”从此，我不能软弱，我要坚强，我不能弱小，我要强大的信念深植内心。我就觉得这个世界是个弱肉强食，适者生存的强者的世界。
第二是哥哥总是批评我、挑剔我，让我很生气的场景。让我觉得我要让自己变得更好、更优秀、更完美，让人无懈可击，无刺可挑，同时，也更多的获得爸爸妈妈的宠爱来对抗哥哥，获得更多老师同学的认同、赞许和支持来防御这个世界的伤害。
第三就是爸爸在外地工作，总是不在身边，妈妈忙着家里、地里的事情无暇更多的顾及我，基本就是无为而治的教养孩子的方法，有口吃的就好了，别的也管不了那么多。哥哥是个男孩子，但是总是欺负我，从来都没有保护过我，让我感觉到这个世界，谁都靠不住，靠天靠地靠父母，只能靠自己。所以，也形成了我独立，自强的性格。
所以，我的基本生命观点就是就是世界是弱肉强食，优胜劣汰，是强者的、优秀者的世界。世界不是平等的对每一个人都友好的。
自我身份认同就是：我是一个优秀的、成功的，强大的，光彩夺目的强者。我不是一个平庸的、失败的、软弱的，暗淡无光的弱者。我必须优秀、成功、强大、有力量、坚强、独立。
我的信念价值观层面，
事业观：事业是人生的支撑，是满足个人物质需求的基础，经济基础决定上层建筑，事业也是个人精神层次提升的基础。我不会期待天上掉馅饼，我有能力，也会靠自己的努力去创造我需要的物质财富，满足我的物质需要。
爱情观：面包第一，爱情第二。世间没有完美的爱情，如果无法两情相悦，找一个爱你的人更幸福一些。如果没有爱情，没有婚姻，我也有能力来爱自己，不依赖任何男人，没有任何男人的爱，我都可以让自己幸福。
朋友观：一是真诚，在一起相处愉快。二是有用，在我有困难时，有需要时能帮助支持到我。
在这些梳理中，我知道了我如何成为今天的我。而如何做自己也是我一直在思考的一个重要问题。
泰戈尔在一首诗中写到：世界上最远的距离，是我站在你面前，你却不知道我爱你。我却觉得，世界上最远的距离，是从我们的超我到真我的距离。10年前，从我走上心理学学习的道路，我的头脑就知道了我是谁，我要做自己。但是，到今天，我还没有彻底明白我要如何做真实的自己。关于什么是真实，我真的还不太明白。陈浪老师说：三号需要面对自己的不真实，才能超越。我在课堂上分享的都是正面的内容，被社会化太深、太久，已经太被同化，离真实的我越来越远，我连自己内心真实的运作都想不起来。
灵魂提升的站点一部分，我学到了灵魂提升的轨迹。从沉睡的灵魂到——分离的灵魂——震惊点——真诚的灵魂——穿越灵魂的暗夜——安宁的灵魂——死亡点——满意的灵魂——愉悦的灵魂——完美的灵魂。灵魂必须经历分离到震惊，才可能到达真诚。那么真实的自己就是从分离到极点的崩塌，到达震惊点，然后从中体会那个最深的痛，面对那个痛，超越那个痛，才能看到真实的自己，真诚的面对这个世界。
回想我的人生震惊点，是三次大的崩塌和失控。
一是夫妻关系，作为妻子的失败。他只是自保的我选择的一个安全踏实的避风港。我知道他很爱我，我也爱他，但他不符合我对完美伴侣的完美想象，我看重的只是他能给到我的安全踏实的感觉。可是，有一天，是14年前的一天，这份爱也出现了危机，不再安全。让我开始怀疑自己，怀疑这个世界，怀疑爱情！
二是亲子关系。作为妈妈的失败。曾经，我一直想要像雕塑盆景一样在雕塑我的孩子，想要他长成我想要的样子，我认为，孩子的人生掌握在我的手中，一切都可以按照我设计的道路前进。可是，有一天，大概是孩子12岁的时候，在我和孩子因为他的功课问题矛盾冲突，我对他大吼大叫了一番之后，我很生气的回到了自己的房间。当我调整完情绪安定一些，从房间里走出来，却看到了让我震惊的一幕，儿子站在门口餐桌边，手里拿了一把菜刀。那一刻，我完全的被击倒了。我知道，在对孩子的控制这个事情上，我必须止步了，否则，他手里的那把刀，不是砍向我，就是砍向他自己。
三是工作问题。作为一个竞争者的失败。我认为，在每一个环境，每一个我工作过的单位，我都会是最优秀的那个人。只要我努力，没有我得不到的东西。所有的机会都应该属于我。我永远是那个赢家。可是，有一次提升的机会，我失败了，我输了。我输得泪如泉涌，一蹶不振，输得非常的不甘，感觉到人生的不公。不停的皮肤过敏，在脸上。三号最看重的是形象、脸面。而皮肤过敏的部位就在脸上，身上其他的部位一点也没有。脸部的皮肤一片一片的红疹，浮肿，简直是毁容，丑不能睹。并且是反反复复，只要有重要的人数众多的我不得不参加的单位会议时，皮肤就开始出现过敏，带个口罩了会更严重，捂都捂不住。我知道，皮肤过敏的这个症状的表现是我对现实，对我的竞争失败这个结果的不接受，而身体就是在用这样的方式来逼我去面对自己的失败，面对自己最丑陋的一面，无论是外表还是内在。
这三次震惊点，我的面对方式。
在夫妻关系的失败这个问题上，我看到了我对伴侣的傲慢、不尊重，我的向外求安全、踏实的感觉。我的虚荣，总做出美满的关系表象给人看，却没有真正用心去经营这段关系。我的自私，我只是在索取爱来满足自己，觉得他应该对我好，对我忠诚，却没有很好的把这份爱平衡回去。然后，我不去做一个受害者，指责都是对方的错。我去为自己的傲慢、不尊重、不用心经营、不去平衡的部分负起我自己的责任。我也感恩伴侣出现在我的生命里，在婚姻这个修行道场中带给我的警醒、学习和成长。这个世界确实是不完美的，我自己也是不完美的，伴侣也是不完美的，爱情也是不完美的，婚姻也是不完美的，我去慢慢的接受不完美的自己、伴侣、爱情、婚姻和这个世界。而当接受了不完美开始，一切都开始变得越来越完美。老公对我越来越好，不但支持我的学习、成长，而且也开始走上灵魂修炼、成长提升的道路，可以有很多共同的话题，很顺畅的沟通交流，并且还可以给到我很好的建议及有益的启示。我们俩不但是生活上的好伴侣，也是事业上的好伴侣、灵魂上的好伴侣。人生如此，夫复何求？
在亲子关系的失败这个问题上，我看到了我的失败的原因，是我的强势的控制给到了孩子很到的压力，是我对孩子的过高的期待和要求让孩子窒息，是我的自以为是的爱让孩子忍无可忍，我没有真正看到孩子的需要，没有给到他想要的爱的陪伴和支持，我学到了止步，反思，觉察，去思考什么是真正的爱。而真正的对孩子的爱是无条件的付出、信任、放手和祝福！也开始慢慢去智慧的爱孩子，去陪伴、支持和滋养孩子。孩子在爱的滋养中，越来越独立、自信、阳光、开朗！
在工作升职的失败这个问题上，我看到了我的求认同、求尊重、要结果的人格模式在运作，我看到了其实我不是强大到无坚不摧的，我是无能的，无力的，脆弱的，我也不总是那个人生舞台上光芒四射的赢家，我也会灰头土脸的失败。我一直要光环，不要暗淡。要美丽，不要丑陋。我一直在显示自己是最好的，最优秀的，而我的不堪的阴影面我遮的严严实实，不让别人看到。我其实接受不了的不是没有得到这个职位的事实，而是那种失败的感觉。我看到了，我不是最重要的那个人，领导不用你，工作照常进行，地球离了你，还会照样转，太阳还会每天从东方升起。不过，当一个失败的人，好像也没有什么可怕的。没有去到更高的职位，我也不用担负更重的责任。可以更加轻松、悠闲的工作、生活，若无闲事放心头，便是人间好时节。在这个过程中，我的爸爸对我说：“不要再那么拼了，你下来就这样轻轻松松的工作生活就好了。”我知道，这是一个智慧的父亲对女儿最深的爱的表达和期望。我看到了爸爸对我的爱。我的老公对我说：“家永远是你温暖的港湾，我永远是你的依靠和支撑。我知道那也不是真正你想要的。我对你的爱不会因你的失败更少，而会更多。”我开始去接受失败这个事实，体验这个过程我的痛苦，觉察失败的背后，到底是什么触动了我的情绪？到底我需要提升的地方在哪里？这个人生的功课，我要学到什么？这个丑陋的包装背后，隐藏着怎样的美丽的礼物？
通过这个梳理，我也看到了老天安排给我的人生重要的功课是什么，我是怎么做的。
这四天里，听到了，看到了一个个鲜活真实的生命故事，有相同的型号，相同的核心信念和价值观，但是每个生命故事又都有许多的不同。每个人都是一本厚厚的书。而我也感觉到了，道的无形无相，却又无所不包。宇宙是一张大网，但是疏而不漏，每一个人都是独一无二的，但是每个人的人生都是被写好的剧本，每一个灵魂都是带着契约来到这个地球，带着人生的功课和使命来到人间。这一切环环相扣，但又仿佛了无痕迹。陈浪老师说：“人生是一部戏，是老天安排的一部戏，但是设定了你的人格模式，然后你就自导自演这部戏。人生的经历都是你的功课，关键你要看清楚这部戏是在如何演的，然后跳出来，解套。”
别人的故事和我的有很多的不同，每个人有每个人不同的痛点和卡点。最关键的是我们要读懂自己这一本书，看懂这一部戏，读懂神的旨意、更大的力量是如何的安排和用意。
许多时候，我也恍恍惚惚，半梦半醒，有时觉得这个世界是真实的，有时觉得这个世界是虚幻的，有时觉得自己是清醒的，有时觉得自己是迷糊的。
真真假假，假假真真，真亦假时假亦真。我该如何真实的做自己？
我记得陈浪老师的一句话：“慢下来，放慢自己的脚步，听自己内在的声音。”还记得老师说：“放下。”我问另外一个3号：“你能放下吗？”她说：“放下了，怎么活啊？”我说：“对、放下不是问题，放下了怎么活是个问题。”
放下名、放下利、放下情。放下社会角色，放下人格面具。放下了，就像我苦心几十年盖起来的一个坚固的城堡，我走出来。但是，茫茫世界，我该如何存活？我要走向何方？
陈浪老师说：“带着觉知去社会化。”也许，这是答案吧。
要真实的活，就要看清人格模式是如何在运作的，陈浪老师说，每个人都有四个我：超我，自我，受伤的我，真我。我们要及时觉知，我们活得是本我的人生？还是超我的人生？亦或是自我的人生？受伤的我的人生？既然来到这个世界，要活下来，要么出世，去深山老林，佛门禅院去吃斋念佛静修悟道。要么入世，就在红尘中，行走坐卧，所有的事情上去经历、去磨练，去体悟。王阳明说：“在事上炼。”真的是至理名言。稻盛和夫说：“我们每个人来到这个世界的目的就是完善自我、提升灵魂，让灵魂走时比来时更高尚一些。”
我想，真实的活着，就是时刻觉察，我是为着真正的自己活着，还是为着心目中的形象而活着？聆听自己内在的声音。相信：万事万物都是遵照宇宙法则来运作，和行事者的努力无关。当我感觉我是在爱中活着，是为了爱活着，那就是真实的我吧！
当我从分离的灵魂，经过震惊点，不再被头脑的声音所左右，听到自己内在真实的声音，我就会到达真诚的灵魂了吧！然后，再穿越灵魂的暗夜，就会到达那个无形无相的世界，获得安宁的灵魂！
