接触易效能以来，这几天着重听了叶武滨时间管理100讲的“成功人士都有写日记的习惯”，叶老师已经写了8年的晨间日记，工具印象笔记，我也深受感染，下载了印象笔记并拜读了《晨间日记的奇迹》这本书，心里萌生了很多想法，我打开印象笔记对照着“晨间日记的奇迹”，从新审视并设定我的年度目标和晨间日记的框架结构，感觉更加系统和完整。

            我的年度目标包括健康、事业、财富、社交、家庭、学习、兴趣爱好。根据这些内容设定了晨间日记的模板，以后就不会因为不知道怎么写晨间日记着急了，哈哈。在晨间日记里面还增设了：事件-过去ＩＱ－智慧、事件－未来ＮＱ－人际关系指数、感情－过去ＥＱ－情感、感情－未来ＤＱ－梦想。最终以表格的形式列出，人看到表格时潜意识就想把它填满，这样我就可以达到3分钟搞定晨间日记了，并逐步养成习惯，让它成为我生活的一部分。

        今天下午我们单位开会，我用印象笔记记录了会议资料，文字、音频，图片真的很方便，以后还可以帮助查找事迹，我是一个记性不好的人，容易忘这忘那的，免生尴尬。

        如果我们不能将生活当中日积月累的宝贵习惯以及不断涌现的智慧记录下来，就这么错过的话，可以说这是天底下最浪费的事， 晨间日记记录生活中的美好，这更加坚信了写日记的决心。给现在的自己打一百分，积极肯定活到现在的自己、目前的自己，是百分百完美的，让生活从归零的角度出发，脑中只想着自己的梦想。先从晨间日记100天开始，优秀的习惯真正融入生活需要1000天。当晨间日记已经成为生活的一部分时，在开始慢慢的反省自己就好了。愿我们的生活灿烂如花！感恩易效能，感恩你们，感恩一切！