今晚听了古典老师的讲课，也做了微课的笔记。（字有点小丑，下一个专注主题——练习写字！嘻嘻！）
对于听课里好多小伙伴都在说碎片化时间的利用度不高，我其实有自己的见解。在一个月之前，我同样有这样的烦恼。现在有在改进呦！希望对大家有帮助。
在精读的书《专注训练手册》里说到，不是脑子里所有的想法都要关注，我们要关注对自己有意义的事情，精力要合理分配，精力不是源源不断的。另外，某大师说过，脑子是用来思考的，不是用来记忆的。另外一个大师也说过，学习要给自己一个“仪式”。这些需要我们的自我察觉、自我感知和自控力，经过有意识的锻炼自己，你的时间管理，你的专注力，你的碎片化时间一定会更佳完善。大家一起加油！有什么好的经验和建议一定要告诉我哦！
图片发自简书App微课笔记
