文|爱读书的胆小鬼

原创作品，抄袭和洗稿必究。

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生活中，五分钟一刷社交软件，你不想错过任何朋友圈的动态，微博里的新闻，因为你不想在别人谈论什么的时候自己插不上嘴，不想被这时间爆炸的信息抛弃。

但看了那么多，得到了什么，记住了什么？其实可能什么都没有。我们总以为自己一刻不停地跟随着这个世界的脚步，其实却丢了自己的节奏。

这也许就是一个学校毕业，同一起点，为什么在毕业20几年后的同学会上，会呈现出不同的生活状态，拉开了人与人之间的差距的原因。

有些人，对待生活一直处于主动状态，知道自己要什么，然后，通过自己提高工作效率，去达到自己想要完成的目标。

另一些人，总是被生活推着走，对生活没有一定的规划，导致工作效率低下，最终输掉了人生的长跑。

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更重要的原因，应该是每个人的勤奋效率有高低差异。

这里面不排除一小部分人，是因为天资聪明，学习知识，或是接受新鲜事物的能力很强，很好的理解和完成老板交代的事情。

在上学时，大家为了提高成绩，就会去参加各种各样的培训班，再上来一段时间过后，发现成绩下降。

上班之后，有的同事，就会为了工作起早贪黑，甚至为了公司的重大项目，进行熬夜加班。但是，最后却没有达到老板的要求。

培训班上的多少也不是重点，上的课有没有被自己，进行消化吸收才是重点。上班起得早不是重点，工作有没有效率才是重点。

不要用行动上的勤奋，掩盖战略上的懒惰。没有目标的努力，没有计划的奋斗，都只是作秀而已。

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那就是，表面上风光无限的人，其实背后比你更努力，也注重效率。

我们不可能完成所有想做的事情，遵从少而精的理念，可以让我们的人生和事业更有效率、更有目标感，也更有可能取得一定的成就。

因此，我们既要埋头拉车，也要抬头看路，瞎忙只会是浪费了大量时间和精力。你要想清楚，自己可以实现的目标，把注意集中，实现自己的目标。

01 专注自己的目标，进行主动性努力

村上春树在《挪威的森林》中提到，所谓努力，指的是主动而有目的的活动。

人生像是一场马拉松，而我们的目标，应该永远是下一公里。因此，只有专注于你自己明确的目标，才会勇往直前进行主动性努力。

就像“寿司之神”小野二郎，在85岁那年，做寿司已经做了几十年，但是，看他做寿司，你会发现这个人已经完全沉浸在这一刻里。

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所以，你面临很多任务，不知该从何下手的时候，不妨停下来，问问自己，当下最重要的是什么？然后专注于当下，把其余的一切都从脑子里清除出去。

古人讲，天道酬勤，意思是，上天会按照每个人付出的勤奋，给予相应的酬劳。

这里面的勤，是高效率地勤，也体现在，通过自己认真思考，把老板的交代的任务，认真完成的方面。

而不是，让自己流于形式，并且容易陶醉于，我变得勤奋了的假象中，反而忽略了真实的努力。这样的勤奋，只是为了让自己心安，也是没有效率里的。

之前在老板圈里流行一句话，心态比能力更重要。就是说，比起工作能力而言，听话才是第一位的。

我认为，这种想法导致的最严重后果，看似你在领导了一个队伍，但本质上仍是你一个人在工作。

因为，反正做错了事，锅有领导背，做好了事，功劳也不是我的。长此以往，造成大家的工作效率下降。

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所以，大家要学会说不，拒绝讨好行为。这种“讨好型人格”成为了一种行为习惯，它让我过度在意于别人的评价和看法。最会，会导致一种非常严重的结果，就是缺乏界限和原则。

02 学会说不，拒绝讨好行为

职场上，所有事情讲的是效率和利弊，没人在乎情绪和感受，一味听话的讨好型人格，只会让人陷入低效努力的陷阱。

“现代管理学之父”彼得·德鲁克曾被德鲁克优雅地拒绝。他认为，我们既不想让别人失望，我们又害怕破坏彼此的关系。

简单来说，如果不懂得拒绝，我们就会错过其他重要得多的东西。他捍卫了自己设定的界线，避免了自己的时间被侵蚀，最终在职场上也赢得了尊重。

比如，阿里彭蕾，早些年帮助马云主管人力资源的时候，多次与马云面对面发生意见上的争执。

她认为，为自己而活，摒弃那些不重要的事情，拒绝那些明显浪费时间的事情，通过淘汰其余一切，来聚焦于绝对重要之事上面。

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因为，当下的市场充满了不确定性，即便你是一个身经百战的将领，也不能确保每个任务都能按你设想中进行。

摆脱讨好型人格，并非是教你成为一个职场怨妇，一个正确的解决方案，永远是出现在最恰当的时机。

所以，面对未来世界的种种不确定性，我们首先要做的，是明确自己的原则与界限。

03 明确自己的原则与界限,提高效率

你分秒必争，坚持把白天到晚上的每段时间都安排的很紧凑，甚至有时候晚上睡觉后半夜醒来，都要逼着自己读上几十页的书。

这样做长久下去的结果是，工作时间越来越长，休息时间越来越短，人的情绪也会越来越焦躁。

而且只要有十分钟的无作为，你就会变得非常慌张。同时你的社交时间也不得不尽量地缩短，你甚至不再有时间交朋友。

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更可怕的是，你的工作量明明没有变化，可看起来每一天它都在成倍地递增着，你开始害怕夜幕降临的那一刻，因为那意味着这一天有更多的事情被贴上了“没完成”的标签。

所以，注意力比较不集中的，是一个很重要的原因。这样是最没效率的，反而，也会越想越焦虑。

在一段时间内，只把自己的注意力集中在一件事情上，提高专注度，努力去把这件事情完成，等这件事情完成后，再去想别的事情，这样效率才会高，不会让自己手忙脚乱了。

事情安排个优先级，选出最重要的事情。因为，人的精力是有限的，在时间和精力都有限的情况下，只能去完成最重要的事。

了解自己的精力巅峰，并进行合理利用，这是用更少的时间达到更好的效果的高效原则之一。

做个优先级的安排，每天能够保证最重要的三件事按时完成即可，其它的，都可以往后放。让自己少操一些心，也能提高效率。

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所以，提高勤劳效率，才能让你更加接近你的目标，拥有自身优势的秘诀。

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