牺牲是恐惧

2018.11.3

牺牲只出发于恐惧，是不值得感。这是我以前的模式，不管在什么地方我就是牺牲讨好别人。（牺牲是基于爱的匮乏，感觉缺乏充裕的去满足你我全部。牺牲是想要通过指责或内疚感去控制别人）看到谁都想帮一下，把自己当成了救世主，忽略了自己的感受，直到做饭事件发生，开始真正的体会自己，觉察自己，真正的爱自己保护自己。要给予别人爱时，我们必须自己先感受到爱，我们只能给予我们所拥有的！因此必须首先自己拥有和感受到内在的爱，然后才可以把爱延伸改其他人。

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