01
不知从什么时候开始，自律成为了每个人都在追寻的目标。
当我们谈自律时，我们在默念着自己从早上六点起床到晚上十点休息期间该做什么：我们小心翼翼的恪守着自己给自己制定的每一条规则，从每天运动到控制饮食再到自己的睡眠时间，丝毫不敢怠慢每一刻钟。
在所有人都在谈论自律的时候，他们也慢慢变得焦虑，自律本该为生活带来的快乐，却像是稻草一样慢慢将自己压垮。
凡事过犹不及，自律更是如此。
曾经有一个读者半夜来找我倾诉，说她觉得自己看不到前途，以前未来清晰可见，现在却又渐渐变得模糊了。
她说她是一个工作狂，自己每天都在矜矜业业为公司效劳，随着年纪的增长，也慢慢由菜鸟成了部门主管。
本以为成主管就可以轻松一点。但是每天总会有一些乱七八糟的小事逼到很晚才能睡。自己本来在菜鸟的时候明明可以很快乐，每个星期都会有时间去做一些额外对自己有提示的事情，但是升了主管后却对此有些乏力了。
自己很明显感觉自己提高不上去了，因为，没时间。
后来慢慢了解到，她和其他人一样，都在每天做事之前做份计划，但是工作的时候总是有一些大大小小的事情插进来，导致自己得此失彼，不能很好的执行每天的计划。
本来工作的事情就很麻烦，自己成天为工作而操劳，现在自己的时间慢慢被压缩，更加焦虑了，形成恶性循环。
02
当我们谈自律时，我们谈的是乔布斯，四点半起床九点做完一天的工作。我们谈的是李嘉诚，不论几点睡觉都能六点起床，紧接着就听新闻打高尔夫一个半小时后上班。
自律不是伤害自己，更不是为了自律而去自律。
一个人成长的根本在于有充足的精力和有保证的睡眠。当自己的食宿都成了问题的时候，我们不得不要扪心自问，这还是我要的自律么。
一夜安寝，可得一日精神饱满。三餐稳妥，才有体力去解决那些困难。吃好睡好，做事效率必然提升。
如果想要保证吃饭睡觉的规则依然如此，必然需要对工作任务和生活安排有所调整。
熬夜并不能代表自己勤奋，只能说明自己对自己的时间管理太过拘谨。
罗列清单也并不能显示一个人的能力，当计划落实到行动上，那才是走向成功的正确姿势。
03
一个连正常的吃饭睡觉都不能保证的人，连自己都照顾不好，还谈什么自律。
如果有人问我，如何成为一个自律的人，我的回答一定是：“先对自己严格点，再慢慢去放松，如果觉得自己为自己制定的计划变得焦虑了，那说明一个人接受自律的程度已经到了，”
真正的自律是让人舒服而不是使一个人变得焦虑。
很多事情努力也不见得有好结果，但无论什么事都是厚积薄发的。看到自己每天进步一点点，去靠近那些自己当初制定的目标。这世界哪有真正成熟的人，大家走在成熟的路上，不过有的人走的远一点，有的人近一点而已。
我总钦佩一种女人，眉目间传递出最珍贵的表情是淡定、从容，一双眼睛流露出只有心灵宁静才能感受到的幸福。
我愿自己成为这样的人。
