诵读《道德经》第21-25章
学习《道德经》第20章
练身心谐韵能量瑜伽
跟随清容，开启了今天的身心放松练习，与其说是一次瑜伽练习，不如说是一次成长的路上，你放慢了你的脚步，等待自己的灵魂，和自己来一场心与灵魂的独处，放空，然后去一笔一笔用心的来填充，过往的托付，向外抓取，依赖，懒惰，不自信，自以为是，傲慢，挑剔等等，一切的不利于我们前行的因素，在这一刻，进行剔除和分离，我们要去创造一个美好的未来，给孩子，给家人，给亲戚朋友，给周围的人带去我们的炽热的光芒，让他们能感觉到，这个世界因我们而美丽，这不是一句口号，而是我们生命的状态，我们愿意与自己旧有的生活模式来一次断舍离，从此别过，相忘于江湖。
从老师及志愿者团队大年初一筹备、运作，到大年初二建立这个群，今天已经整整21天了。一个坚持就会有改变的21天，带给您的会是什么?带给我的是：学会爱自己，从无条件的全然接纳和允许自己开始，然后在自己时间精力都允许的情况下，去服务他人，分享自己的心灵感悟，把这份感恩之情传递给每一个给我们身心带来震撼和感触的老师，同修伙伴，以及我们的家人。
独学而无友，则孤陋而寡闻，只有我们不断的去感悟，不断的去输出，我们的内心才会不断地增加来自他人的加持和守护，这份力量会驱赶我们内心的孤独和自私，让我们不断敞开心扉，迎接每一份来自天地间的那份光的照射和洗礼，让我们真正的找回我们自己，做我们自己!
感恩一切的遇见
