这周效率还不错呀，把ps学习了14课，还有2课就学完了，只要每天都学习，还是学习的挺快的，学完这些课程，可以在学习理论课程和项目实战了，只有在实战中，你学习的才更快。
这几天也会忍不住刷2-3小时的视频和网页，结局还是挺好的，自己还是每天坚持学习了，还能在专注一点更好了，有时不想运动，就会导致精力变差，不想学习，脑子很累，通过每天的记录就会发现自己效率特别低，每天要运动30分钟的跑步和散步呀，因为不上班，大部分会在家躺着玩，身体也会越休息越累呀，没有工作也要注意呀。
我现在调整策略了，每天早上都出去走5公里或者跑5公里，一定得动起来，按时吃饭，晚上少喝水，这样也不会起夜上厕所，多梦情况就会好转，早上起来没有那么累，注意睡眠，饮食和运动就会好。
在什么时间做什么事情，这样你也容易坚持，到点吃饭，到点学习，大脑也不会疲倦。
还是得找一些方法，如果我现在学习25分钟，那么可以休息5分钟。如果我现在游戏10分钟，那么我5分钟后学习。给自己一些暗示和引导，还有最少学习多少课，这样更容易坚持呀。
