生活中我们常常会碰到这样恼人的时刻：别人希望自己做某件事，明明自己不太愿意，但碍于某些原因，不得不做了某件事，最后导致自己做起来不开心，对方也不满意。自己感觉费力不讨好，对方多半也心生怨言。或者因为不好意思，所以委婉表达但越描述对方越发觉得虚伪。
这种情况其实很典型，夫妻之间，同学之间，朋友之间都经常会碰到。原因主要有三条，第一，太在意对方，或者过份想取悦对方，以对方喜乐为自己的意志。生活中，不乏这样的老好人，谁求助都想帮，无论大事小事，私事公事一概揽下。但如果不是大智慧大慈悲，到最后会发现竹篮打水一场空，短期之内压制自己的本性可以，但长久来看是不现实的。
第二，不清楚自己的边界。说白点就是分不清你我，没有原则。大部分原因其实都是这个，现在是一个个性化的时代，每个人都有自己独特的一面，这已经成为一项大众共识。有时候不是太在意别人，而是不知道哪些该拒绝，哪些不该拒绝。这里可以应用课题分离原则，一件事如果对方请求我的协助，看看如果我不答应结果主要由谁来承担，如果是对方承担那就是他的问题，那就可以分离开。帮忙是情分，不帮忙也是本份。如果结果对自身影响很大就是我的问题。那就没理由逃避。另外一个原则就是找到自己的能力边界，超出范围之内的一概不考虑帮忙。
第三，回答的技巧性问题。这里有两种解决思路，要么果决说主观原因，不答应就是不答应，简单明了，不要给对方期望然后再让别人失望，要不然放谁身上估计都觉得痛苦。第二个思路是yes and。先顺后代。可以目标不变换方法，也可以方法不变换目标。
每日一更268
2020年7月8日
