今天是你的生日，姐姐一早也送上的祝福，还发来了三年级过生日的照片，那时候的你调皮捣蛋、太可爱了，再看看现在的大小伙子，不仅慨叹时光如白驹过隙，一刻也不停留。
昨天你跟浩丞玩了一天，晚上还和浩丞妈妈聊了几句，面对她认真陪伴娃的劲头，我是自叹不如，这个假期也没有怎么带你出去走走，有疫情原因，再有就是周末老忙着加班，心里真是有一些愧疚，后面学习紧张，陪伴你的日子就更少了，出去走走的机会也很少了，就只能等到大学了，大学你还愿意跟着我们一起出去么？希望有时间我们一家还一起出去。
高一一年你努力学习，取得了很不错的成绩。假期里有些摆烂，不过看到你认真练字的样子，认真写古文作业的样子，我们还是很满意的。唯独不满意的地方就是睡觉太晚了，起床太晚了。作为一个自律的人，自己的作息应该是规律的，熬夜对身体不好，希望在以后的日子里，能早睡早起，做自己的主人。
对于英才计划和高研，我和你爸尊重你的意见和选择。很多东西，看似很难，但深入进去的时候也有很多乐趣。我高中的时候，觉得英语好难，但音乐课更难，一个很凶的男老师老点名让我唱示唱，相比之下，英语就简单了很多，慢慢我也越来越喜欢英语。不要因为难就放弃，坚持下去会越来越喜欢。不过高中时间有限，学习还得放首位，学有余力的时候可以搞搞研究。
马上后高二了，课程会上一个新难度。你高一不是那么努力都能取得不错的成绩，相信你高二更加努力以后，会取得更好的成绩。当然，每天运动是必须的，身体是学习的本钱，一定要把身体搞好了，才能学习更好。宿管老师让你们早点睡觉是必须的，以前你们在宿舍睡觉太晚了。面对紧张的学习压力，只有好的睡眠才能让你们焕发活力，睡不好肯定学不好，睡眠可以让大脑进行修复，提高记忆力。长期睡眠不足会导致记忆力下降。要想学习好，记忆力首先要好。
说了学习、睡觉和运动，再说说吃饭。不管在哪里吃饭，都要营养均衡。你吃的蔬菜水果太少了，以至于每天蹲厕所的时间超长。这个暑假也老让你点外卖了，我们在家做饭太少，很是让我愧疚。以后在学校多吃蔬菜，少买一些速食和特色套餐，这些饭里的蔬菜太少了。每天保证一定量的肉和蔬菜，换着花样吃。不要因为别人吃什么你就吃什么，你可以做主导。
最后说说手机吧。这个暑假使用手机的时间挺多的，基本做到了手机不离手。让我们庆幸的是你不迷恋游戏。希望开学以后手机放在宿舍，不要带在身边。时间大部分都放在学习上，抽出一部分时间去运动。手机就基本退出视线吧，晚上可以看看消息和新闻，时间要控制在20分钟以内。
你是个聪明、有潜力的孩子，未来可期，只要努力就能达到你想去的地方。努力吧孩子，我很看好你！
祝你生日快乐！
