设置爆冲时间

了解自己的本质，了解自己真实需求，需要巨大的勇气，也需要漫长的时间

日常中我们是有很多应该做却一直拖着没做的事情，或者是不想做但又不得不做的事情

把他们写下来 并设置一个时间来完成他

这就是设置爆冲时间

在这段时间内，请用稳定的情绪来完成他

情绪负向，行为也可以正向

毕竟情绪在我们脖子之上，行动在我们脖子之下

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