2020.10.17（星期六）晨间检视
今天是什么日子：
农历：九月初一 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/14）
b冥想
必做:测体温-上厕所-穿衣ಥ选做: 喝水-洗脸
c运动
本周目标：冥想时间点刻意练习&Excel
今日三只
1.冥想第192次(中断11次)＆开始节点刻意练习第102次(中断22次)
2.excel17
3.祈福
昨日三只检视
1.冥想第191次(中断11次)＆开始节点刻意练习第101次(中断22次)✔
2.excel16✔
3.
小确幸（幸福小种子）
1第6个100/14天早起挑战成功✌
2陪姐姐姐夫去了趟中阳，亲自感受了下。
3和姐姐一家中午在《章章鱼水煎肉》吃饭，一个字“辣”，两个字“真辣”
反思
1
学习
1
