生活中，常常有顺利和不顺利的事情发生。
当我们遇见顺利的事情，就很高兴。
当我们遇见不顺利的事情，就不高兴了，
我也是一样。
比如，今天感冒了，我知道了痛的感觉。并且身上没有力气。
头有一种疼的“炸裂”的感觉。好久没有体验过这种感觉了。上一次有这种感觉，还是几年前的冠某某。
某些瞬间，真的疼的已经不行了，我甚至掉下来了眼泪。
蔫了一上午。
中午吃点饭，喝点药，感觉好了一点。
我安慰自己，每个人都会生病的。就是伟大的教员，禅修者，他们也会生病，何况是我呢？我们常说，至人如常，大家都是一样的人。无神无魔。
这就是转念的重要性。
看见，接纳，允许，承担，转化，超越。
看似一点点感冒，也是矫正自我，体验人生的重要一环。
当你看见疼痛，难受，不加评判，默默感受那种感觉。经过时间流转，它们依然会走的。
你≠情绪。你是自己的观察者。
转念转人生。
从更高维度来看，生病就是在修安忍。它不是全然忍受，是一种带着觉察的忍耐。
感谢这次的感冒。让我体会到疼的感觉。让我感恩身体无时无刻的陪伴。让我感谢健康平安的每一天。也让我发现，倒车，停车，开车，没有什么难度。而每个人的生命，拥有无可估量的能力。
祝福所有人健康平安，如果身体不适，请温柔的对待自己和他人。祝福这一轮流感，自然过去。众生当下安定。
我正在慢慢变化，我爱自己的身体。我感恩它们时时刻刻都陪着我成长。
以下这段话，送给你，也送给我自己：
当你看见河，你已在河之外，
当你看见山，你已在山之外，
当你能看见自己的任何情绪
你就已在情绪之外，
你就是自己的观察者。
When you see the river,
you are outside the river;
when you see themountain,
you are outside the mountain;
when you can see any of your emotions, you are outside the emotions.
You are your own observer.
一宗萨仁波切-
