中原焦点团队第33期中级班学员坚持分享第286天 总约练113次 来访者74 观察员35 咨询师4
本周第6次约练
今天当了两次观察员，对于观察员角色，最近一直没有去做，主要是觉得观察员挺累的，不但要注意咨询师说了什么，怎么倾听的？有没有贴着来访者，有没有敏锐的捕捉到来访者关键的情绪以及信息，有没有引发来访者的转变以及咨询的脉络是什么？目标、资源、一小步有没有？而对于来访者，他来谈的目标是什么？中途有没有变化？有没有被咨询师带偏？在乎的点、关键字、关键感觉是什么？困惑是什么？最后有没有达到来谈目的？
作为观察员，如何反馈对于咨询师和来访者都有所获？所以带着这些问题，刚开始就像门外汉，看热闹不懂，现在已经慢慢看清楚了其中的一些门道。所以当来访者说了些什么，我内心也会想，如果我是咨询师，我抓住了什么关键的点，我接下来会怎么问？
因为这样的原因，自己总觉得一场咨询下来，自己确实听到了故事，但同时也挺筋疲力尽的。所以一直以来，自己更愿意做来访者，非常轻松，无压力。上午的约练，其实自己经过前两天的约练，已经没啥话题，其中一位老师看出了我话语中的勉强，于是角色调换了一下，我做观察员，在这种情况下，自己又开始做观察员了，于是下午又做了一场观察员。
就像刘老师说的那样，每个角色都会收获，如果说咨询师最考验功力，观察员也很重要。一个好的观察员可以让咨询师看到自己做得好的地方和需要再调整的地方，更利于成长。也可以从第三方视角看到更深次的东西。有时候当局者迷，当来访者被咨询师看到，再被观察员看到，会得到两份温暖，对于来访者来说，也是特别能赋能的，同时，来访者有时候陷入情绪中，当观察员反馈到时，也能够重现当时的情景，有更多的思考。
难得：
难得今天自己又约练了两场咨询，做了两场观察员。
难得疫情期间不能出门的情况下，还能吃上新鲜的水果，买到孩子心心念念的奶茶
难得今天早上先生愿意跟我跟我交心，对我最近的表现提出自己的感觉，而我也对他的反应，自己内心的想法心平气和的表达出来。不带指责、抱怨的沟通很舒服，内心的那种“怕”好像少了一些些了。
积极优势
积极优势强调要发现孩子的优势品格和美德，践行优势教育。积极心理学强调要发现和关注个体的优势，从孩子的品格优势着手，借助积极的资源增强孩子的自信心，助力孩子变得越来越好。
关注优点很重要。只关注坏事往往带来不可逆的消极影响，因此我们必须要更关注好事。我们需要把更多注意力和焦点放在孩子的优点上，然后借助优点去有意识地慢慢改正孩子的缺点。
发现品格优势和美德
每个人身上都有这些美德和品格优势，只是人与人之间的优势水平有差异。有些可能在某几项品格上表现得比较明显，优势水平高一些；有些人则在另外几项品格上优势水平高一些。
第一项美德：智慧
智慧美德包括五种品格优势，分别是思维力、洞察力、好学、创造力和好奇心。
第二项美德：勇气
勇气具有展现意志以完成目标和面对内、外部对抗的情感品格优势。包括正直、坚韧、勇敢和活力。
第三项美德：人道
人道具有对他人友善和帮助他人的人际品格优势。包括爱、善良和人际智力。
第四项美德：正义
正义具有作为健康的社会生活基石的公民品格优势。包括公民精神、领导力和公平三种品格优势。
