焦点网络中级约练第1次 昨天我的角色是来访者，梳理了自己工作倦怠的情况，语言的诉说，释放了一部分自己的倦怠感受，感觉轻了一点。同时，我对自己的工...

作为一个追求镜映的人，只要没得到积极回应，她就会感知成负面回应。可实际上，除了别人偶尔会给她负面回应，很多时候别人只是活在自己的世界里，产生的一...

把精力放在解决上 1.接纳 接纳未知 欣赏好奇 2.沟通 倾听共情 3.合作 贴着当事人，把当事人培养成解决问题的专家 4.改变 行动起来 看到...

精神分析治疗及其理论的发展都遵循一个原则， 就是不带评判地去觉知人的内在想象世界。可以说，这是尊重人想象世界的彻底自由。 精神分析是探寻一个人内...

一天很短，短的来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏。 一年很短，短的来不及细品初春殷红窦绿 ，就要装点素裹秋霜， 一生很短，短的来不及享用美好年华 ，...

经年累月，复制他人，我试图了解我自己。内心深处，我不知何去何从。 无法看到，只听得我的名字被唤起。就这样，我走到了外面。 --鲁米

这种感受就像是发现原来世界上有这样一个人： ta可以理解我的情绪，ta觉得我的痛苦是有意义的，ta也愿意和我待在一起，去经历并且尝试看到我痛苦的...

人生的每个阶段都要成长。体会不同的人情冷暖，品尝每次微小的进步。人生风景在不断游走，唯有自己一直都在。 按照自己的节奏，遵从自己...

焦点约练第二期 总第13次 身份：来访者 感觉自己的说得乱，叨叨了，清楚点了。 看到了自己对于有序的要求，同时也这样要求别人。有序，是给自己的生...