把精力放在解决上
1.接纳 接纳未知 欣赏好奇
2.沟通 倾听共情
3.合作 贴着当事人，把当事人培养成解决问题的专家
4.改变 行动起来
看到问题与症状的正向意义
当你不把问题，当成问题，问题就扰动不到你
当你把问题当成了问题，它就会成为你的困扰。
重新建构
a.重新建构当事人的问题，创造改变。知情行：特质，优点，能力，资源，动机，意图，努力，本意，意义
b.重新建构角度
建构不是目的，目的是协助当事人看到更多的可能性
生气的背后，是期待。
考试焦虑的背后，是在意自己的成绩。
懒的背后，是用这种方式更好的照顾自己。
重新建构，协助促发当事人一小步的行动。
c.重新建构方法：
虽然（负面）·...．但是（正面）
我不确定．....．但是我确定．.....至少，起码
从你的．.....，我看到你很在乎．.....
你这样做一定有一个重要的理由
一般化
难得
