健康：
每天恢复康体操全程，精力还可以
一周至少3次头皮护理，早上膏和汤……10点半左右一个小苹果，比较规律
家庭：
1 周二和之前小区的朋友联络，来我家吃午饭。了解到她家本来成绩很好的女儿今天中考考了中高职，最后一年沉迷手机。学习了朋友的心态，当下的选择是最适合孩子和她家庭的选择就好。
2 周四和老公一起去和老公同事夫妻两个聚餐，感受到家家有本难念的经，一年没见，各自家里都有变故，认识到无常。活在当下！
3老公看到同事家养的手养牡丹鹦鹉，准备给两娃买一只，两娃已经备好了笼子和粮，就等鸟🦜了
4阿姨现在改到周六休息，这周比较忙，周六送大宝美术班，中午匆忙接完大宝然后吃饭，送弟弟到市区江湾体育场足球比赛，回来已经3点多，给弟弟默写一单元的字词，然后晚上打扫，洗衣，搞得晚，还是要提高做家务的效率啊
其他：
学习：这周一到周五每天早上抄书，完成《六祖坛经》的摘抄
给孩子们整理错题，备课。
