今天早晨起来的时候，天黑压压的，阴云密布，大雨滂沱。本来订好了上午要去父母家吃饭，结果走到楼道门口，发现雨实在太大了，估计车开出去也会很危险，所以就打电话改在了下午。回家两人一起做了饭，然后各自休息玩耍。下午天竟然晴了，去单位拿了东西，洗了车，然后去父母家吃饭，又吃了很多好吃的。回家收拾，准备明天上班。

工作概述：

拿了明天体检的表

拿了两学一做笔记

财务检视：

无

开卷有益-学习/读书/听书：

今天继续读薄荷英语，《云中命案》的一段故事。情节越来越吸引人了

今天学了流利说的英语课程。

今天听了365天听书计划的一篇，有关企业组织管理的。

今天写了这篇日记。

记了手账。

健康与饮食：

昨日睡眠：昨天睡得确实还是晚，沉迷小说不可自拔，当然早晨起得也比较晚。下午迷瞪了一会儿。今晚尽量早睡吧。

晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率因为没带表也没测量。。

今日步数：1245

今日锻炼：无

今日饮食：今天吃的自然不少了，午饭吃的白菜，还有意面丸子等，晚饭去父母家那就吃的肯定必然又多又超标了，不过幸好一周只有这一次，也算解馋了。

今日测量：体重涨了0.1。不知道是不是因为昨天中午吃的有些不健康。

好习惯打卡：早起喝水，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：休息完明天去体检，又该进入紧张的工作节奏了。