觉察20170216

图片发自简书App

觉察：

1、直觉他叫什么名字：MM

2、他几岁了：10

3、他现在是什么状态：轻松

4、他有什么愿望吗：身体健康

5、他有话跟你讲嘛？有

6、如果有，讲什么？我没事，啥事没有。

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？自信

8、这张牌和我有什么联系：我想象中的焦虑可能和事实相反。我体验焦虑时我的内心，去觉察，去释放自己，告诉自己焦虑害怕都是正常。

最后编辑于：2017.12.05 19:57:25

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