有一段时间觉得自己的行动力很强，想法什么就会立刻去行动，最近感觉流离失所的家里不能踏踏实实的休息和睡觉，发现自己总是很懈怠，偷懒。之前一直每天做的功课全部停止了，只是每天跑步的时候听听课，感觉每天都带着一种愧疚感，觉自己不够好，不能坚持，一点点困难就停滞不前，觉得自己最近的状况很差劲。

我为什么会有愧疚感？

因为我没有坚持自己每天在做的事情，这让我感觉自己是一个不负责任的人。

我为什么感觉自己不负责任？

因为从小被灌输:做事要有始有终，我感觉自己是一个懒惰的人

为什么对自己的懒惰不能宽荣一些？

因为从小听到的就是：小孩儿勤，爱死人。所以自己做事总想听别人的认可，就觉得自己很有成就感。

为什么那么在乎别人对自己的认可？而且别人的认可为什么能给你带来成就感？

因为自己一直在向外抓取，总想证明自己是完美的，自己是无所不能，其实是因为自己的一种匮乏和自卑，缺乏自信，所以总在向外索取赞美。

为什么会不自信？

因为小时候总觉得自己长的很丑，不被人喜欢，自己也不喜欢自己的名字和外貌，还有粗腿，总觉得那就是一种缺陷似的。所以总是很自卑，总感觉别人会不喜欢我。

为什么那么想要别人喜欢你？

因为想要刷自己的存在感，想要让