我是慈悲的，我是值得的

我是慈悲的，我是值得的

2021.4.14

我内在的神性，你好，我来了，每天早上跟你的相约是我非常放松非常开心的事情，有了跟你的连接，我跟自己的身体、生命就连接上了，我不再是孤独的孤单的，无论外面发生什么我依然可以回到自己身上。

感受自己身体的感觉、心的感受，我是有人陪着的。

我感觉自己长大一些了，我可以自己陪自己了。

我不再是那个想让父母陪，求而不得一次次失望之后，自己不知所措的孤单的小女孩了。

自从学习了与你对话，我感觉自己的内心越来越有力量，也越来越丰盈、充实和饱满的感觉。

有你陪着我找回了内在的自信和力量，我把自己找回来了，我可以陪伴自己，我可以照顾自己的感受，不再指望别人来陪伴我照顾我给我力量了。

此刻，内心再次涌动出感谢和感恩。

让感恩的心陪伴我走这一趟人生旅程。

每天早晨醒来，感受到身体的温热，呼吸着的每一口新鲜的空气，我用心慢慢地洗漱，带着感恩、带着虔诚照顾身体，给自己做一顿喜欢的早餐，然后，感觉到很满足很满足，很感恩很感恩。

当我这样过日子，深深体会到我老师说的，在生活中修行与我生命的连接。

亲爱的艳平，当你拥有这样的感觉时，对你的意义是什么呢？

哦，我愿意放下现实生活中那些让我烦恼和不开心的事情带给我的困扰，我愿意给自己时间和空间面对，同时，我带着自己开心地过日子，那些事情都会给到的启迪和感悟，他们不只是一些让我困扰的事情，同时，还是一份份礼物。

我愿意拆开那些丑陋的外包装，去看那些珍贵的礼物。是的，是珍贵的礼物，最近几天在一次次经历着。

发生的事情都是珍贵的，我拥有了不一样的看它们的视角，这一点让我特别的感恩。

在指责长大的我也是一个容易指责别人的人，当我渐渐养成了转换视角的思维和习惯之后，我的生活改变了，我而心境宽阔了。

改变了之前感觉那那都不顺，都不符合我的心意让我烦躁的状态，我越来越踏实越来越安稳了。这份安稳的感觉，让我可以有能量做自己想要做的事情和自己喜欢的事情。

我的精力不用在耗费在抵抗别人带给我的“打击”和感觉别人都是针对我的感受了。

亲爱的艳平，这样的一份转变，让你的生活改变了，心态也改变了，你怎么看，这样一个改变的艳平呢？

我喜欢现在这个状态的自己，我也感觉这个自己真的不容易不简单，为自己做了一个不一样的选择成就了不一样的自己。

无论是多慢，我都没有放弃改变自己让自己过得好。这样的一份坚持和执着，是内在对于自己生命的一份承诺、一份慈悲。

哦，原来我对自己还有一份慈悲，这是我之前没有想过的。

我一直以为我对自己够苛责，常常因为别人的一句指责的话语我也开始自我怀疑、自我否定，看不见自己的好。

原来我还有对自己慈悲的一面啊，我怎么就没有想到呢？我想想，好像还真是的，无论多么的自我怀疑，我也没有让自己变得更糟糕，同时，让自己越来越好了。

是我，是的，我对自己是有慈悲的，我是慈悲的，慈悲是我的一部分。

我内在的神性，感恩有你啊。今天让人看到了对自己慈悲的一面，我真的好感动好感动。

此刻，我感觉身体内有一股温温的热热的暖流流经，全身都洋溢中温暖的气息。

我一直都一位自己没有对自己慈悲过，我要练习对自己的慈悲。

我也清楚不会对自己慈悲就不会对别人慈悲，慈悲与我是无关的感觉。

原来不是这样的，我对自己是有慈悲的。这个慈悲的部分只是没有被自己感知到。

是的，我有对自己慈悲，尤其是最近几年，我会照顾自己的身体、照顾自己的感受、照顾自己的心情，一次一次用书写陪伴自己，对自己越来越了解和懂得，也做出了实际的行动，我会在身体累的时候，温柔地陪着自己，同时，不再被头脑带着做这个做那个了，我在体会并践行着爱自己，这不就是对自己的慈悲吗？

认回对自己有慈悲的部分，对你的意义是什么呢？

我更加确信自己做的事情，更确信爱自己才是对自己最大的救赎，当我能够意识到爱自己是自己的事情，并在日常生活中践行爱自己，我的人生就变得更踏实、更安稳，我可以活的像自己是自己了。

此刻，我感觉到脚踩大地的踏实感，头顶蓝天的力量感，我跟别人一样，都是值得被尊重的生命，我在天地间是值得好好地活着的，是值得被好好地对待的，是值得过自己想要的人生的，是值得活成自己想要的生命样貌的，是值得享受宇宙的丰盛好富足的。

我是值得的，我是值得的，我是值得的，我的生命存在本身就是值得的。